魚鱗腿吃什麼好?最近又降溫啦,幹皮的小姐姐是不是煩躁着呢?,我來為大家科普一下關于魚鱗腿吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!
最近又降溫啦,幹皮的小姐姐是不是煩躁着呢?
冬天,人體水分會逐漸的減少,皮膚變的幹燥,會出現嘴饞幹裂,小腿,手臂起皮,嚴重的還會出現‘’魚鱗腿”。
除了使用身體乳和補水的護膚品,還有幾款天然的食物,多吃的話,可以補水哦!
大白菜大白菜可以保證維生素c的攝入,含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量,維生素c有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。
鮮焖大白菜
白菜豆腐湯
白菜番茄炒雞蛋
酸辣大白菜
山藥山藥營養豐富,含有遊離氨基酸、具有滋補作用,自古就是補虛佳品。山藥中含多種維生素,蛋白質和碳水化合物含量也很高,常吃有益于皮膚保濕,
黑木耳炒山藥
玉米山藥排骨湯
紅棗山藥銀耳湯
深海魚類鲑魚、沙丁魚、鳳尾魚和鲭魚對皮膚都有滋養作用,大多數魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚。
清蒸帶魚
檸香秋刀魚
香煎三文魚
秋梨進入秋冬後最具有代表性的水果就是秋梨,由于其鮮嫩多汁因此有着自然礦泉水的美稱。梨有生滋潤燥、清熱化痰的作用。
冰糖雪梨銀耳羹
桃膠銀耳雪梨羹
冰糖蒸雪梨
快來看看,你最喜歡喝的一款,在下方留言,下期出教程哦!
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