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咳喘能吃驢肉

生活更新时间:2024-12-23 09:21:14

驢肉的食用價值 驢肉具有兩低兩高的特點，所含的蛋白質比牛肉豬肉都要高，脂肪含量比牛肉豬肉要低，是典型的高蛋白低脂肪，此外還有高氨基酸，低膽固醇，對預防動脈硬化，冠心病，高血壓有良好的保健作用;驢肉的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值高的亞油酸和亞麻酸含量遠遠高于豬肉和牛肉滋陰補腎 補血益氣 驢肉滋陰補腎，生精提神的效果僅次于鹿鞭，被譽為“餐桌上的偉哥”，其滋補健身效果是一般肉類所不能比的

咳喘能吃驢肉（吃了驢肝肺能活一百歲）1

主料驢肉

輔料蔥姜蒜鹽醬油八角花椒幹辣椒料酒白糖黃醬

五香醬驢肉的做法

1将驢肉斬大塊後放入鍋中，注入沒過肉的清水，大火煮沸後撇去浮沫

咳喘能吃驢肉（吃了驢肝肺能活一百歲）2

驢肉的營養成分驢肉中的營養成分含量極為豐富，每一百克驢肉中含蛋白質18.6克，還含有碳水化合物，鈣，磷，鐵等元素以及人體所必需的8種氨基酸。其中色氨酸是作為識别驢肉中的蛋白子是否全面的重要營養物質，也是判斷驢肉肉質的重要指标。

咳喘能吃驢肉（吃了驢肝肺能活一百歲）3

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