玉米營養價值和用途-tft每日頭條

玉米營養價值和用途

生活更新时间:2025-03-01 18:20:20

很黃，很給力，玉米的營養價值你知道嗎？玉米不但營養豐富，特别含有維生素，葉黃素，對我們的眼睛營養的補充，視力的保護，起到了良好的作用。

導讀：玉米，亦稱玉蜀黍、包谷、苞米、棒子；粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥，是一年生禾本科草本植物，也是全世界總産量最高的糧食作物。玉米是一種常見的糧食作物，主要生産于北方，有黃玉米、白玉米兩種，其中黃玉米含有較多的維生素A，對人的視力十分有益。其營養價值超過面粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。

玉米營養價值和用途（很黃很給力玉米的營養價值你知道嗎）1

玉米可以預防近視

玉米，很黃，很給力，玉米可以降低眼病的病變幾率，接着看億視甯小編的分享：

億視甯眼科專家表示：近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜彙聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導緻遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達到600度以上，即高度近視。

研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。而玉米就含有黃體素和玉米黃質，尤其後者的含量較豐富。因此，我們可以說玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物。

玉米營養價值和用途（很黃很給力玉米的營養價值你知道嗎）2

恢複視力預防近視

另外，由于玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，所以，加油烹煮的烹饪方法有助于玉米營養成分的吸收。玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。——感謝您的閱讀，億視甯小編輯！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活離過婚的香港男星
本文編輯劇透社：小彤未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者将進行全網投訴TVB新遊戲節目《講你都唔信》自從早前播出之後就受到了網友們的熱議，對于節目的評價，當然也是少不了有好有壞。在一開始的時候，确實有不少觀衆吐槽該節目又吵又無趣，同時節目中的遊戲環... 2023-02-27
生活三個和尚挑水故事的道理
三個和尚挑水故事的道理?東西兩座山，兩座山上各有一座寺廟兩山之問有一道峽谷，峽谷中奔流着清澈的溪水兩座廟各有一個和尚每天下山挑水，久而久之，他們成了無話不談的好朋友——但他們誰也沒到對方修行的寺廟中去過，下面我們就來說一說關于三個和尚挑水故... 2023-01-20
生活注冊公司經營範圍有哪些分類
在注冊公司的過程當中需要填寫經營範圍經營範圍的填寫也是需要根據公司自身銷售的産品或者服務來進行規範的填寫，所以在這方面需要做一些提前的了解，可以多填寫一些經營範圍的種類。下面來分享關于什麼類型公司的經營範圍比較廣。什麼類型公司的經營範圍比較... 2023-04-03
生活桃花的種植養護方法
栽培桃樹，首先要把握它對環境條件的要求。1、溫度：桃是喜冷涼溫和的溫帶樹種，生長期平均氣溫達13℃~18℃即可盆栽，桃具有一定的耐寒力，一般品種可耐-25℃~-22℃的低溫。桃在冬季需要一定的低溫才能正常通過休眠，使萌芽、開花、結果正常。通... 2022-12-28
生活烏雞種翡翠
烏雞種翡翠?烏雞種翡翠主要由單礦物硬玉組成，故可稱為硬玉岩礦物顆粒呈短柱狀、粒狀，岩石呈術狀變晶結構，它的顔色與一種黑皮的雞相似因與黑色翡翠近似，市面上常用黑色翡翠混淆成烏雞種翡翠出售，我來為大家科普一下關于烏雞種翡翠?以下内容希望對你有幫... 2022-07-12
生活财務報表年報的附注範本
财務會計報表，指單位根據經過審核的會計賬簿記錄和有關資料編制并對外提供的反映單位某一特定日期财務狀況和某一會計期間經營成果、現金流量的文件。單位編制财務會計報告的主要目的：就是為有經濟利害關系的各方提信息。“瘦身版”的财務報表：四表一附注四... 2023-03-23
生活如何通過響應時間判斷瓶頸
等待是生活中常見的一種狀态，每當我們對着周圍的人或物發出指令，對方的輸出結果還未返回時，我們就可能處于一種等待狀态。當等待無法避免的時候，我們應該如何優化等待體驗呢？等待體驗幾乎不可避免、随處發生，無預期的等待還可能讓用戶心煩意亂。針對等待... 2023-02-06
生活玻尿酸隆鼻鼻子會變寬嗎
部分求美者在接受玻尿酸注射隆鼻後，會發現自己的鼻背似乎有變寬的迹象。其實這與玻尿酸本身的質地和它增加鼻梁的原理有關。玻尿酸以凝膠的形式存在，主要是通過擴大整個鼻梁的體積來達到增加鼻梁高度的目的。換句話說，如果你想讓自己的鼻子變高，那麼你需要... 2022-11-25
生活超神學院惡魔黑風
天使城内有危機，彥和冷一起出任務，目标暗影星第一章危機那是個主生物位面的世界，這裡沒有嚴格意義上的陸地，空中都是漂浮着的浮空島，上面有各種各樣的精美的哥特式建築，顯得十分熱鬧，穿着各異的女孩們在島上坐着自己喜歡的事。其中，最大的一個島顯得十... 2023-02-18
生活蚱蜢吃不吃青菜
任何在溫和的夏日傍晚走過草地的人都經常會聽到一場令人印象深刻的音樂會。蚱蜢、叢林蟋蟀和蟋蟀的叫聲營造出地中海的氛圍。這些歌曲通常是雄性試圖吸引磁性的歌曲。但當兩個雄性彼此靠得太近時，它們也可能成為敵對的歌曲。任何在溫和的夏日傍晚走過草地的人... 2022-11-02
生活開一家幹洗店需要幾個人最合适
開一家幹洗店需要幾個人最合适?想要開一家幹洗店，需要做好長期的規劃，我們可以定一個短期目标、中期目标、和長期目标，下面我們就來聊聊關于開一家幹洗店需要幾個人最合适?接下來我們就一起去了解一下吧!開一家幹洗店需要幾個人最合适想要開一家幹洗店，... 2023-03-24
生活王默被想起
身為《精靈夢葉羅麗》系列的女主角王默同學的CP可以說是相當的多，幾乎動畫中所有的男性角色都與王默有聯系，其中以水王子，建鵬，舒言三位男性角色最為親密。不過考慮到王默的女主角身份，這樣的設定還是可以接受的。随着葉羅麗動畫劇情的不斷深入，喜愛王... 2023-04-04
生活成語大會和語文學習
最近因為佩洛西的訪台事件，引起了中方的一系列反對和制裁。網友們紛紛從官方的表達和反制措施中學到了不少成語。一、拭目以待！出自明朝時期我們熟知的中國四大名著——《三國演義》：“朝廷舊臣；山林隐士；無不拭目以待”，其意思我們從圖片中就知道，擦亮... 2023-03-24
生活分發垃圾分類宣傳手冊
為做好垃圾分類公益宣傳提升居民對垃圾分類的認識培養居民綠色、環保低碳、文明的生活方式南康區城管局制作《贛州市南康區生活垃圾分類和減量工作宣傳指導手冊》新鮮出爐内容豐富一起來看下吧↓↓↓, 2022-12-09
生活安全員證報考條件和流程
安全員分為安全員有三類。安全員A級，法人代表報考、安全員B級，項目經理報考，技術負責人報考、安全員C級，一般安全員報考。每個類别報考要求都不相同。安全員鑒定原則上安排在每月第三個周六，開展安全員職業技能統一考核鑒定，考核鑒定分為理論知識考試... 2023-03-15
生活蘇泊爾壓力鍋36q與37q區别
春天是屬于綠色的春暖花開，三月是充滿生機的季節，意味着健康綠色、充滿活力，那麼在我們的生活中，健康飲食也是必不可少的。雙喜天池綠世紀不粘壓力鍋，完美契合春天的顔色，與活力春天共造健康美食。蒸/煮/炖/煲/焖樣樣精通，實用、美觀、安全，方方面... 2022-11-09
生活 4個字的快手好聽的昵稱
有人看風景，有人努力成為風景。可愛點小編準備了快手熱門昵稱男，你們會喜歡滴哦~最後一顆心舊城舊傷遐迩時間陪我成長十裡荒涼胭脂淚越長大越孤單再次邂逅養一隻月亮眉間雪過分善良初衷的味道故人怎追憶我不是他衆人皆知那些年夢在深巷忘不掉玓傷養豬小哥哥... 2023-03-27
生活小的直夾闆怎麼弄卷發
小的直夾闆怎麼弄卷發?用梳子将長發梳理好，然後取一小束頭發，接着用直發器梳至發尾處，由下往上卷3到4圈，下面我們就來說一說關于小的直夾闆怎麼弄卷發?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小的直夾闆怎麼弄卷發用梳子将長發梳理好，然後取一小束頭發... 2022-06-04
生活 esc是什麼快捷鍵
對于一般用戶而言，位于鍵盤左上方的ESC鍵并不常用，但你知道嗎？其實借助ESC鍵還能實現不少快捷操作哦！1、上網時，如果點錯了某個網址，直接按ESC鍵即可停止打開當前網頁。如下圖，打開當當網時按下了ESC後，部份圖片和頁面就停止打開了。如果... 2023-01-26
生活優秀書籍裝幀設計賞析和介紹
設計：蔡華偉1978年，黨的十一屆三中全會開啟改革開放新時期。也正是在這一年，我進入書籍設計行業。這期間，我親身經曆了中國書籍設計業從觀念到技術的變化與提升。從活字印刷到平版印刷，從鉛印到膠印，從手工繪圖、貼稿制版到如今電腦設計聯網成書……... 2023-03-31
生活質量是哪裡來的
導讀當我們談質量的時候，實際上許多人做了很多年的質量，可談的并不是一回事。換句話說，我們天天都在談“質量”這個詞，但畢竟我們漢語每一個詞彙都有着上千年的積澱，巨大的信息量使得我們漢字的每個詞語說出來，大家以為是一緻的，但實際上是不一緻的。質... 2023-03-29
生活玉龍雪山的雪景一般會在幾月之間
前幾天，因為一場雪麗江城被一層層白色的新衣所包裹美成了一個童話世界而今天，又在初晴的陽光下綻放成了一副色調斑斓的畫人們都驚歎于它的高顔值無論在什麼樣的天氣之下總能一直光彩照人瞳畫攝影張勇這座被納西人貢為神山的玉龍雪山在冬雪的裝扮下變得更加淡... 2023-03-11
生活絕美詩句推薦
古代詩人書法自己的情感，靠的是一首首優美的詩詞。是“古道西風瘦馬，夕陽西下，斷腸人在天涯”，也是“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕一蓑煙雨任平生”；通過一首美妙的詩詞，就可以感受到詩人的詩意生活态度，體會到他所表達的那種深情，隻想把那一刹那變成永遠，停... 2023-03-17
生活心髒有異物感伴有胸悶氣短
心髒有異物感伴有胸悶氣短?來源:人民網心髒負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要同時，血液也不能順利回流到心髒，這種狀态稱為心力衰竭，簡稱“心衰”，接下來我們就來聊聊關于心髒有異物感伴有胸悶氣短?以下内容大家不... 2022-10-23
生活 10點關于自我介紹的技巧
10點關于自我介紹的技巧?強調自己的目的目的要明确，要展示自己推銷自設計自己，讓對方知道自己好的一方面，下面我們就來聊聊關于10點關于自我介紹的技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!10點關于自我介紹的技巧強調自己的目的目的要明确，要展示自己... 2022-08-15
生活單号分享成功了為什麼打不出來
單号分享也稱單号共享，其實是把手中的單号分享給另外客戶的操作過程。主要面向快遞網點、電商商家、網點承包商、快遞中介等人群。那麼，單号分享到底能帶來哪些幫助呢？一、賦能快遞網點、中小電商商家1、無需每個客戶自行申請開通電子面單号，網點可以分享... 2023-04-01
生活東山島上漁民
這裡有500平方公裡海域227公裡濱海岸線122個島嶼59萬畝的淺海21萬畝的灘塗19萬畝的海水養殖這裡就是浙江省海水養殖第一大縣：三門縣在古老的三門灣畔，子民傍海而生，世代耕海牧漁。三門灣漁船三門，地處東海門戶，位于中國“黃金海岸線”中段... 2023-02-23
生活 lol現在活動哪十五款皮膚能用
今年的第一個賽季又快結束了，5級榮耀獎勵的炫彩皮膚也上線了，抓緊機會白嫖吧。一、英雄皮膚賽季榮譽獎勵都铎王朝（紫）暗影（紫）圖标皮膚修改宇航員納爾（舊）宇航員納爾（新）二、英雄改動不滅狂雷劈天劈地（E）修複了一個BUG，當狗熊使用E技能被減... 2023-03-06
生活月亮最多出現的顔色
晴朗的夜空，舉頭可望的明月是什麼顔色？絕大多數情況下大家見到的都是皎潔的白色月光，有詩雲“皎皎空中孤月輪”。可能也有同學還見過黃色的月光，确實，對月亮而言，除了白色外，黃色确實是最常見的月光。但是你知道嗎，其實月亮可以變化的顔色有很多種，隻... 2022-12-03
生活蘇州城外的寒山寺
來源于微信公衆号魔兔攝影月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。張繼的這首《楓橋夜泊》大家再熟悉不過了而姑蘇城也在各種詩歌裡面一再被各路大咖提起大家最熟悉的一句便是上有天堂下有蘇杭蘇州在古人的心裡那就是紐約一樣的存在... 2023-02-11

tft每日頭條

> 生活

> 玉米營養價值和用途

玉米營養價值和用途

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注