夢遊、夢呓：孩子半夜說夢話、亂走，發生了什麼？
“我的兒子有時睡得好好地會突然自己坐起來，爬下床，在屋子裡走來走去，有時還會含含糊糊地說一些夢話，仔細聽，全是我們難以理解的胡言亂語。對此，我該怎麼做?”
關于孩子夢遊的那些事，夢遊和夜驚一樣，同屬一種由精神因素引起的高級神經活動暫時的功能暲得。幾乎三分之一的孩子有過夢遊的經曆，男孩發生的可能性更大。
夢遊通常發生在前半夜，此時孩子睡得正香，然後他們會突然驚醒，睜開眼猜，爬下床，漫無目的地在房阆裡走動，一副半夢半醒的樣子。有時還會表現得躁動不安，或是喊叫。如果第二天早上和孩子聊起此事，他一定沒有任何記憶。為此，建議父母最好不要告訴孩子他夢遊的事，以免讓他産生不必要的困惑與擔憂。
夢遊會影響孩子的健康嗎？
夢遊多在孩子15歲以前發生，這可能與兒童大腦尚未發育成熟、大腦皮層抑制功能不足有關，并不代表孩子有任何心理或生理問題。事實上随着孩子年齡的增長，中樞神經系統的發育逐漸成熟，這個現象會逐漸消失。
倘若發現孩子在夢遊，請輕輕地将他帶回床上。除了說一些安慰的話，大可不必和他多說話，因為他根本聽不到。多數情況下，隻要細心照看，孩子會很快睡着。
如何防治孩子夢遊？通常情況下，不必阻止孩子夢遊。但是如果他夢遊已成習慣，對他的安全感到堪憂，那麼可以試試下面這些方法。
(1)睡前不要讓孩子喝過多水或攝入過多流質食物，幫助孩子養成睡前排尿的習慣，以減少他因半夜憋尿而不得已起床引發的危險情況。
(2)睡前不要給孩子講緊張興奮的故事，也不要讓他觀看緊張恐怖的電視節目。盡量給孩子營造一種寬松、溫馨的睡眠環境，讓他自然入睡。
(3)确保孩子的卧室有一套完整的兒童防護措施，收好有毒、危險的物品将電源插座統統蓋住。同時，保持卧室地面的整潔，避免堆放玩具等雜物，尤其要整理好尖銳、鋒利的物品，以免誤傷孩子。
(4)如果孩子的卧室在最高層，建議在卧室的窗戶上安裝防盜窗，避免孩子因夢遊亂走動而受傷。同時，也要避免讓孩子睡在較高的床上或是雙層床的上鋪。
夢遊是怎樣形成的？
研究表明，夢遊主要是人體大腦皮層活動的結果。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞處于一種抑制狀态。如果這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀态，就會産生夢遊。而且，夢遊還與家族遺傳有關。
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