俗話說人老先老腿，上了年紀關節就容易出問題，那膝關節裡出現了積液該怎麼辦，膝蓋裡出現了積液一般是滑膜炎引起的，我們身體的各關節内都存在着滑膜組織，如果是因為病變或者外傷，導緻滑膜組織的增生、外傷、以及分泌液體的失調，都統稱為滑膜炎，其實各種人群都會出現滑膜炎，年輕人呢多以運動性損傷所緻，而中老年人以關節退變更常見，而在全身各關節中呢，膝關節滑膜炎又是最常見的，今天就給大家分享4個方法，能夠幫助大家消除膝關節積液。
藥物治療。藥物治療以激素和非甾體類抗炎藥為主，非甾體類抗炎藥就是解熱鎮痛藥，當然有外用的，也有口服的，甚至也有體内注射的，外用藥和口服藥都有相似的功效，都可以緩解局部的疼痛和炎症反應。但是外用藥物可以減少口服藥的一些不良反應，比如說最常見的引起胃炎。
如果關節腔積液不多，我們可以采取打封閉針或者是玻璃酸鈉注射液關節腔内注射，那如果有大量積液出現的時候，我們也需要穿刺，将關節内的積液和積血盡量的抽出來，而且在抽出來之後呢，我們應該盡量的讓關節制動休息，局部熱敷，或者是按時的用一些藥物，盡量的讓關節積液少生成，這個時候呢我們一般不會往關節腔内注射藥物。
運動。當然，我們知道産生膝關節積液的一個重要原因就是運動過度，但這并不代表積液之後就完全不能運動了，相反的呢，我們可以做一些适量的合理的運動來促進滑液的吸收。這樣反而有利于預防和治療關節積液。我們推薦的兩個運動，股四頭肌鍛煉和直腿擡高運動。
下肢肌力的訓練，我們都知道關節不穩，也是造成關節積液和腫脹的重要原因，這個時候，你即使通過休息、藥物、理療等等方法使病情有所緩解，但是活動多了之後症狀還會出現，所以在緩解期後，就要加強腿部的力量，提升關節的穩定性，這樣才可以避免長期反複的出現關節炎症狀。這就是我分享的幾個方法，希望對你們有效，最後提醒大家，出現膝關節積液一定要及時就醫，不能拖沓。
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