簡丹 主任醫師
中南大學湘雅醫院 皮膚科

美是什麼？

這是一種讓人碰到就心曠神怡并且為之追求的東西。古今中外，多少人為了美而趨之若鹜，外有為了螞蟻腰裹纏腰肌，中有四大美人樹立美麗标杆。這些都說明，盡管世界瞬息萬變，但衆人對美的追求一刻都沒停歇過，特别是在這個對任何事物都嚴苛的時代。

曾經網上流傳一個段子——顔值即正義。

這句話足以說明大家對于美的追求已經到了史無前例的高度，導緻很多人的臉上僅僅有一兩顆痣都會為之癫狂，更别說那些臉上常年長痘的愛美人士了。

長痘是非常平常的事兒，特别是女生。很多女生哪怕過了青春期還是會階段性的冒出幾顆痘痘，嚴重的影響大家的心情。除此之外，我想更讓人心煩的還是痘痘留下來的痘印和疤痕。

今天，就跟大家聊一聊長痘痘應該怎麼辦？臉上的痘印又該怎麼消除。

其實，對于二十多歲的年輕人來說，臉上有三十顆以下的痘是正常的生理現象。如果痘痘不長在特别重要的位置，大家可以不用醫美治療，而是通過身體的調養和外用藥物治療就可以達到祛痘的效果。

1、油皮肌膚的祛痘方法

油皮肌膚的女生祛痘主要注意兩方面：

第一方面：首先油皮的女性要多多注意肌膚的清潔，盡量減少皮膚油脂的分泌，比如控糖、控奶、減少油脂類食物的進食，減少吃垃圾食品；

第二方面：如果油皮的女性臉上痘痘比較少可以外用一些藥物來進行治療，減少痘痘留下痕迹的可能性，例如阿達帕林、維A酸、紅黴素凝膠等等。

2、幹性皮膚的祛痘方法

幹性皮膚的女性長痘痘往往是突發性的，是受到了外界的刺激才引起的痘痘，所以它的治療相對于油性皮膚上的痘痘較難治療一些。幹性皮膚的祛痘方法主要有以下3個方面：

第一個方面：幹性皮膚的女性長痘痘很可能是由于睡眠、壓力等原因造成的，所以這類女性祛痘，首先要保證規律的作息，釋放自身的壓力；

第二個方面：幹性皮膚的女性也需要控糖控奶來減少飲食對血糖的波動；

第三個方面：幹性皮膚的女性要多運動，促進身體代謝功能的恢複，從而讓臉上痘痘盡快耳朵祛掉。

盡管很多女生在長痘痘期間已經非常注意，盡可能的不去用手觸碰，想盡了一切辦法不留下痕迹，但是或多或少都會留下一些痘印，影響皮膚的美觀。

所以，祛痘不單單需要控制痘痘的生長，還需要消除痘印。祛除痘印主要是2方面的措施。

1、藥物治療

部分有痘印的女生可以采用抗炎的藥物，例如積雪甘草、熊果苷等等，這些藥物可以促進痘印的修複。

2、選擇有抗炎效果的護膚産品

有痘印的女生也可以選擇一些有抗炎成分的護膚品，例如中藥成分、維C成分的護膚品，這類護膚品也能夠幫助痘印消失。

你還在為長痘痘煩勞嗎？

有了這些方法，你再也不用為長痘痘煩勞了。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#

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