中秋小長假

小夥伴們免不了各種

面對月餅、海鮮等美味

“胃到用時方恨少”

一不小心就會

痛快了嘴巴

腸胃遭了殃

想拯救吃撐的胃

你知道該如何挑選消食藥嗎

吃撐了

很多人都會選擇吃消食藥

用來快速緩解這種不适

其實

消食藥在選擇上也是有講究的

今天小魯帶大家一起瞧一瞧

根據飲食結構挑選消食藥

比如，大魚大肉吃多了，蛋白質攝入往往超标，治療這種消化不良需要選擇胃酶合劑、胰酶等藥物。這些藥物富含能消化蛋白質及脂肪的消化酶，可以促進食物消化、減輕症狀。如果是吃了太多的主食，可以選擇澱粉酶口服液、多酶片等來幫助消化。

根據症狀選擇中成藥

• 平時脾胃功能較好，飲食、大便正常，偶爾一次吃太多，尤其是肉吃得較多引起腹脹時，可選擇大山楂丸（糖尿病人不宜服用）。
• 平時胃腸功能不好，經常口苦腹脹，出現消化不良、惡心嘔吐時可選擇保和丸。
• 如果是脾胃虛弱所緻的食積，出現食欲不好、打嗝并且有酸臭味，可選擇健胃消食片。
• 如果是積食且伴有明顯的腹脹、腹痛、便秘，喝四磨湯口服液能順氣降逆，消積止痛，但孕婦、腸梗阻、腸道腫瘤、消化道術後患者應禁用此藥。

警惕可能存在的疾病

一般的消化不良用助消化藥，理所當然。但消化不良也可能是一些全身性疾病，甚至是嚴重疾病的首發症狀。如肝炎、胰腺病、胃腸道腫瘤等，特點是消化不良比較頑固，即使服用助消化藥，症狀也很難改善。如果消化不良同時伴有消瘦、吞咽不利、黑便、黃疸、腹部包塊、大便帶血、發熱及明顯貧血等，提示有重要情況“潛伏”，不要再一味服助消化藥，免得耽誤病情。

小魯提醒大家：

消食藥如果服用7天，症狀仍然沒有有效改善，一定要去醫院的消化科就診。孕婦如果出現腹脹、消化不良，應及時就醫，不可擅自服藥。如果您經常出現嗳氣、胃疼等症狀，應到醫院通過檢查排除其他疾病，在醫生的指導下進行抗菌、保護胃黏膜的治療。

如果家裡邊

有這5種食物

我們也可以試試呢

1．大麥茶

當胃裡食物太多的時候，胃液的分泌就會受到影響，而且常常會覺得口渴缺水。這時候如果喝果汁或者飲料，因為裡面含有太多的糖分，反而會加重胃部負擔，并且讓血糖迅速升高。而清水則容易稀釋胃液，使消化不良更加嚴重。

這時候可以沖一杯大麥茶，因為大麥茶既有水分，沖泡出的大麥成分也能夠幫助消化，尤其是在吃了特别辣的食物之後，來一杯大麥茶，不僅促進消化，還有解辣的功效。

2．猕猴桃

猕猴桃味道較酸，能夠刺激口腔内唾液酶的分泌，唾液酶對于食物的消化有着重要的作用。而且猕猴桃中含有豐富的猕猴桃堿，這種物質能夠在促進消化的同時，加強胃腸對蛋白質的吸收。

3．檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，而且味道較酸，可以促進唾液和胃液的分泌。不過，很多人都無法接受生吃檸檬，所以用水泡檸檬片也是不錯的選擇，也可以把檸檬汁擠到水裡，攪拌均勻後飲用。

4．菠蘿

菠蘿不僅味道較酸，而且還含有豐富的膳食纖維。尤其是菠蘿特有的一種蛋白酶，能夠有效分解蛋白質，所以吃過太多肉食或者油膩食物之後，吃幾片菠蘿可以有效緩解腹脹。

5．山楂

像山楂丸、以及健胃消食片等助消化藥物的主要配料都是山楂，所以直接食用山楂也能夠促進消化。牙齒不好的人可以換成山楂醬，幫助消化的同時也更有利于牙齒。

來源：綜合整理

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