枸杞泡水喝有什麼副作用?枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,曆代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常使用枸杞最近英國人在研究中發現了枸杞延緩衰老的功效,但隻有在堅持食用的情況下,枸杞子才有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或幹嚼幾粒,我來為大家科普一下關于枸杞泡水喝有什麼副作用?以下内容希望對你有幫助!
枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,曆代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英國人在研究中發現了枸杞延緩衰老的功效,但隻有在堅持食用的情況下,枸杞子才有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或幹嚼幾粒。
不過,枸杞并不适合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強,一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好别吃了。枸杞也有“保質期”,有酒味的枸杞已經變質,不能再吃。
(編輯:王聰)
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