頻繁打哈欠可能是疾病的征兆。
【究其原因】
多因疲勞、缺氧時,血液中二氧化碳增多等導緻。通過打哈欠付付出過多的二氧化碳。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、腦出血、腦梗塞等疾病容易頻繁哈欠。
【中醫辯證】
腎陽虛者經常打哈欠,腎陽虛身體陽氣不足,陽氣推動減弱,身體寒濕比較重,容易犯困打哈欠。
【怎麼應對呢?】
一是堅持戶外運動,激發身體的陽氣,注意保暖,溫暖全身。
二是飲食要清淡,避免生冷,适當吃牛羊肉、雞肉、辣椒溫補。
三是艾灸治療,用艾草或者溫熱水泡腳,溫通經絡。
四是中醫治療,健脾補腎,也用鹿茸、杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。
五是在肌骨超聲引導下進行精準的頸椎松解和星壯神經節阻滞,提升植物神經功能,改善腦供血,緩解腦缺氧,遠離頻繁打哈欠。
周必強醫生從醫40年,專注脊柱相關疾病,每周五在深圳市第二人民醫院門診脊柱和神經疼痛MDT專科坐診。
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