吃茼蒿對人有什麼好處?常吃茼蒿好處多多,但茼蒿的2大禁忌你需要了解,很多人還不清楚,現在小編就來說說關于吃茼蒿對人有什麼好處?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
常吃茼蒿好處多多,但茼蒿的2大禁忌你需要了解,很多人還不清楚
你們喜歡吃茼蒿嗎?它含有特殊香味的揮發油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲,還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退,茼蒿雖好,但也要知道茼蒿禁忌,比如:第一:茼蒿 柿子不能一起吃,這兩者同食容易易傷胃;第二茼蒿 胡蘿蔔不可以一起吃的呢,這樣子很會破壞維生素C,愛吃茼蒿的朋友要注意下哦!
今天小編推薦一道茼蒿炒肉,希望你們能喜歡哦!
做法:
1.把茼蒿、胡蘿蔔、豬瘦肉分别洗淨。
2.把茼蒿切成小段、胡蘿蔔切絲。
3.把豬瘦肉切成細絲,放入适量水澱粉,拌勻。
4.鍋内放入适量食用油,燒熱後放入豬肉絲,翻炒至肉絲變色斷生。
5.放入茼蒿段、胡蘿蔔絲,翻炒。
6.放入适量鹽、生抽、十三香,翻炒。
7.放入适量香油、味精,炒勻即可。
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