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蓮子一次吃多少合适

生活 更新时间:2024-07-17 20:23:46

蓮子一次吃多少合适?一般情況下每天可以食用6~15G,一顆蓮子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃個10個左右是可以的,一般蓮子很少單獨食用,民間常常在熬粥時加入一起食用蓮子具有補脾止瀉益腎固精養心安神的作用如果腹脹腹滿及便秘者最好不要食用 ,現在小編就來說說關于蓮子一次吃多少合适?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

蓮子一次吃多少合适(每天吃多少蓮子比較好)1

蓮子一次吃多少合适

一般情況下每天可以食用6~15G,一顆蓮子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃個10個左右是可以的,一般蓮子很少單獨食用,民間常常在熬粥時加入一起食用。蓮子具有補脾止瀉。益腎固精。養心安神的作用。如果腹脹腹滿及便秘者最好不要食用。

蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經。補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。

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