下巴長痘的女性朋友們,主要的原因也可能是内分泌失調,比如例假來的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導緻激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。這種情況如果是一般輕度的下巴長痘,可以不必過度在意它,保持正常的肌膚護理就可以了。
1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1.堅持使用痘痘皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對痘痘再造成刺激。
2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3.卸妝、潔面必須分别進行，因為隻有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷， 蕞後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
祛青春痘的方法
祛痘方法一：檢查自己的保養品
如果你臉上的痘痘長了好久都沒有要停止的趨勢，那你就要仔細地檢查自己的保養品了，你用的保養品是不是過于油膩和滋養了。如果你油脂分泌比較多，但又用過于油膩的保養品的話，就會堵塞毛孔，容易滋生痘痘!
祛痘方法二：養成良好的清潔習慣
如果常常使用一些堿性比較大的肥皂或者含有太多油分的潔面乳，那會讓肌膚非常的不适，甚至還會過敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。
除此之外，如果使用一些含有酒精成分的潔面乳的話也很容易讓臉部肌膚幹燥起皮、發紅。所以，要選擇适合自己肌膚的潔面乳，同時養成良好的清潔習慣，是預防痘痘滋生的關鍵步驟。
祛痘方法三：及時補充水分
足夠的水分會讓我們的肌膚更加有彈性光澤，同時水還能夠稀釋體液、加速新陳代謝、幫助人體快速地排出身體裡的廢棄物。
相反，如果身體裡水分不足，那将會影響新陳代謝，du素就會在身體裡面堆積，痘痘就會找上門來啦!因此，想要祛痘，那就要喝足夠的水!
祛痘方法四：用溫水洗臉
臉上長痘痘之後，肌膚就會變得非常的脆弱敏感，因此早晚在清潔臉部肌膚的時候也要非常注意。 蕞好要用跟人體溫度接近的水清潔臉部肌膚，這樣才不會刺激肌膚引發更多的痘痘。
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