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秋天氣候比較幹燥，陽氣内斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，就容易傷及五髒。尤其是容易多發呼吸道疾病，也很容易感冒，出現拉肚子，甚至煩躁失眠等情況。

俗話說，“春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”，秋天宜喝湯，能夠有效補肺潤氣，減少呼吸道感染幾率，蹭蹭提高人體免疫力，幫你輕松躲開：秋老虎“！下面的4款滋補雞湯，趕緊安排上，喝一口潤澤全身，超舒服呢~

食

RECIPE

譜

1. 蟲草花雞湯

2. 茶樹菇雞湯

3. 人參雞湯

4. 竹筍雞湯

蟲草花雞湯

蟲草花炖雞湯營養非常豐富，金黃色的蟲草花性質平和，有提高免疫力、抗氧化等功效，和雞肉一起煮湯，不僅美味而且滋補潤肺，是調理身體的佳肴。

食 材

主料：雞肉幾塊、蟲草花适量、紅棗3個

輔料：枸杞少許、鹽1勺、生姜片3片

做 法

1. 雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。

2. 加入蟲草花、生姜片，倒入溫水，選擇炖湯功能，開始炖煮。

3. 1.5小時後打開蓋子，加入紅棗、枸杞、鹽，繼續炖煮。

4. 再炖煮半小時，蟲草花雞湯就做好了，做好的雞湯顔色金黃，看着就讓人賞心悅目，吃起來肉質軟爛，邊吃邊喝湯，好滿足~

茶樹菇雞湯

茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪的天然食用菌。茶樹菇炖雞湯具有消脂、清腸胃、有瘦身作用，即使減肥的人也能大口吃肉喝湯呦

食 材

主料：雞肉幾塊、茶樹菇1小把

輔料：鹽1勺、生姜片3片

做 法

1. 将雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。

2. 養生杯中加入茶樹菇、生姜片，倒入溫水，選擇炖湯功能。

3. 1.5小時後打開蓋子，加入鹽，繼續煮半小時。

4. 時間到，茶樹菇雞湯就做好了，一打開蓋子，雞肉和茶樹菇香氣撲鼻，饞得直流口水~

人參雞湯

人參雞湯營養豐富，具有補血益氣、健脾養胃、安神益氣的效果。人參和雞肉搭配，炖出的雞肉很細嫩又不油膩，再加上了人參淡雅的香氣，滋味令人回味無窮。

食 材

主料：雞肉幾塊、人參1根、輔料：紅棗3個、枸杞少許、鹽1勺、生姜片3片

做 法

1. 将雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。

2. 加入人參、紅棗、生姜片、溫水，選擇炖湯功能。

3. 1.5小時後打開蓋子，加枸杞、鹽。

4. 繼續煮半小時，人參雞湯就做好。雞湯清爽鮮美，一點都不油膩，雞肉炖得軟爛入味~

竹荪雞湯

竹荪雞湯，最适合秋天喝了，貼秋膘就靠這碗湯了，做法簡單，隻需要将食材統統丢進去，時間到了，就可以開喝了，喜歡的趕快收藏起來，做給家人吃吧~

食 材

主料：雞肉幾塊、竹荪适量

輔料：枸杞适量、鹽1勺、生姜片3片

做 法

1. 将雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。

2. 加入竹荪、生姜、溫水，選擇炖湯功能。

3. 1.5小時後打開蓋子，加入枸杞、鹽，攪拌一下。

4. 蓋上蓋子，繼續煮半小時，一碗暖暖的竹荪雞湯就做好了。湯汁喝起來清甜，一口湯一口肉，超滿足~

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