陳皮紅豆沙做什麼好吃-tft每日頭條

陳皮紅豆沙做什麼好吃

生活更新时间:2024-12-23 17:48:39

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）1

一連下了幾天的雨，潮濕悶熱，一點胃口都沒有。那就來一碗健脾理氣、利水除濕的陳皮百合紅豆沙吧。軟糯香甜，制作簡單，夏季養生甜品就是它啦！

By 我是安妮【豆果美食官方認證達人】

用料

紅豆 200g
陳皮一塊
鮮百合 1頭
冰糖适量
清水适量

做法步驟

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）2

1、紅豆提前浸泡一夜

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）3

2、陳皮泡軟後挂去内壁的白膜

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）4

3、切成細絲

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）5

4、沸水放入紅豆、陳皮

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）6

5、熬煮至紅豆開花後，加入涼水繼續熬

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）7

6、熬制完全起沙後濾去紅豆皮

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）8

7、根據口味放入冰糖和鮮百合，略煮一分鐘

陳皮紅豆沙做什麼好吃（陳皮百合紅豆沙）9

8、陳皮百合紅豆沙做好啦！香甜軟糯又養生！

紅豆的營養功效

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較适合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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