“最近老是愛出汗，特别是晚上睡覺的時候，手腳心發燙。”
“眼睛幹澀，耳鳴，疲勞，沒坐多久就腰酸”
“最近口渴得厲害，還便秘”
随着生活水平提高，我們最關注的是身體健康，從老到少出門都會帶個保溫杯，印象深刻的是，在東京奧運會上，舉重運動員侯志慧奪冠，兩件套風油精與保溫杯一度沖上熱搜，網友說，看到他拿起保溫杯就知道冠軍穩了。
然而随着社會節奏的加快，生活壓力的增大，我們的身體會出現一些問題，比如盜汗、耳鳴、腰痛、失眠、煩躁等。那麼，保溫杯裡泡什麼有利于我們的健康？并且能改善這些問題呢？我推薦兩個寶貝。
一、枸杞《本草經疏》記載，枸杞潤而滋補，兼能退熱，專于補腎，潤肺，生津，益氣，為肝腎真陰不足，勞乏内熱補益之要藥。
來源：茄科植物甯夏枸杞的幹燥成熟果實。
功效：滋補肝腎，明目，潤肺。
主治：肝腎陰虛的頭暈目眩，視力減退，腰膝酸軟消渴，陰虛咳嗽。
如果說要找個藥跟枸杞一起泡水喝，來改善失眠盜汗、乏力等氣陰不足症，那這個藥一定是黃芪。黃芪用藥曆史悠久，神農本草經将黃芪列為上品。
來源：豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根。
功效：補氣升陽 益衛固表 托毒生肌 利水消腫。
主治：脾肺氣虛，脾胃氣虛，氣虛發熱，盜汗，自汗，氣虛，水腫，血虛萎黃，氣血雙虧，半身不遂，消渴等
在《本草彙言》中記載，俗雲枸杞善治目，非治目也。能壯精益神，神滿精足，故治目有效。又雲世俗但知補氣必用參芪，孰不知，枸杞能使氣可充。意思是說，枸杞能夠能夠明目，但不是直接作用于眼睛，而是通過養肝益氣補神，人有精神了，當然眼睛也就不疲勞了，同時，《本草彙言》中又提出人們隻知道黃芪跟人參有補氣的作用，但其實枸杞也有補氣的作用。
因此，将這兩種具有補氣養陰之品一起泡茶。提高補氣養陰的作用，增強肝腎的功能。
快節奏的時代，人們經常熬夜等容易耗氣傷陰，肝腎不足，導緻精神差，乏力，甚至急躁。泡上一杯這樣的茶再合适不過。對于中老年人來說，枸杞黃芪茶也非常适合，因為中老年人常常氣陰不足。
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