夏天天氣熱,想減肥又不想動!怎麼辦?小編給大家介紹一款夏天減肥必備飲品,喝着喝着一不下心就瘦了!
酸梅湯功效:減肥、降燥、生津解渴
1、食材準備:烏梅25g、山楂幹25g、陳皮10g、洛神花茶5g、冰糖50g、水1500ml。
2、将全部食材過水清洗,浸泡30分鐘以上。
4、加入冰糖攪拌至冰糖完全融化。
5、過濾晾涼後直接飲用或裝入幹淨容器冷藏保存。
小貼士:
1、常溫下酸梅湯很容易變質,如果看到酸梅湯表面有細細的泡沫浮起,說明已經變質不能喝了。
2、酸梅湯冷藏保存也最好不要超過三天。
3、腸胃功能較差的人應少喝酸梅湯。
如果你感興趣,就關注小編,小編會持續分享減肥瘦身的經驗。
一個籬笆三個樁,如果你有什麼好的瘦身建議,也可以在評論中同大家一同分享喲!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!