小刺猬,毛外套,脫去外套露紅袍,紅袍裹着毛絨襖,襖裡睡個白寶寶。聽到這個可愛的謎語,哈妹就想到了闆栗。闆栗是現在的應季蔬菜,我們可不要錯過哦!
闆栗的營養十分豐富,而且具有幹果之王的美譽,這是因為闆栗之中含有大量人體所需要的多種營養素,例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。
十月闆栗笑哈哈,闆栗和排骨這做法太饞人,咬一口再難放下筷子,跟着哈妹一起看看美味的腐乳闆栗燒排骨的具體烹饪步驟,老少皆宜,做法簡單!
腐乳闆栗燒排骨
配料:
排骨400克、闆栗150克、老才臣豆腐乳汁100克、腐乳2塊、冰糖20克、八角1個、蔥10克、姜10克、蒜10克、老抽10克、料酒10克、油适量、熱水1小碗
烹饪步驟:
1.成品圖先來一張
2.排骨用清水浸泡20分鐘,期間記得多換幾次水
3.闆栗去殼,冷水下鍋,水開後煮5分鐘
4.闆栗去皮備用
5.蔥姜蒜切末,準備豆腐乳的汁100克
6.排骨焯水撈出,過清水後瀝幹水份
7.排骨加一湯匙澱粉攪拌均勻
8.炸排骨
9.炸至金黃色撈出控油
10.底鍋留少許油,下蔥姜蒜末八角,爆香
11.轉小火,倒入豆腐乳汁,腐乳塊,老抽,料酒,冰糖
12.加入一碗的熱水,加入排骨和闆栗,水要蓋過排骨,大火燒開轉小火蓋上鍋蓋焖20分鐘
13.中間要多翻炒幾次
14.最後大火收汁
15.裝盤,撒些蔥絲裝飾
16.成品圖
17.紅紅的,看了是不是特别有胃口
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