懷孕後，補鈣對媽媽和寶寶都很重要，由于寶寶成長發育長骨頭都需要鈣，所以鈣不足的話，媽媽容易腳抽筋，腰酸背痛，骨質疏松等，身上的鈣被寶寶吸收而導緻自身鈣不足，而寶寶也會因為鈣不足影響發育。

因為孕早期是寶寶胚胎各器官的形式，這時候寶寶隻是小細胞，不用特别補鈣，從三個月開始就可以開始補鈣了。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2016版）》，推薦孕早期媽媽應每日攝入鈣800mg，孕中晚期1000mg。需不要補鈣首先先看要飲食中鈣攝入是否充足，如果孕早期每天能攝入400mL牛奶及奶制品，孕中晚期能攝入500-600mL牛奶及奶制品，就能獲得比較多的鈣，再加上多攝入豆制品（豆腐、豆漿），綠色蔬菜等含鈣高的食品，一般是不需要補鈣的。

如果每天沒辦法通過食物補充足夠鈣的以及出現腰腿疼痛、小腿抽筋，骨質疏松等缺鈣症狀的媽媽，隻能采取選擇補充劑，吃鈣片。可以吃孕婦專用的鈣片：如完全不能飲奶者，每天可補充600mg鈣；每天飲奶300ml者，可補充300mg鈣。

首先看一下什麼是胎盤鈣化，胎盤鈣化是由于孕婦晚期胎盤發生局竈性梗死所緻，梗死竈越多，出現鈣化點就越多，B超下表現的較強光斑點就越多，正常胎盤是沒有鈣化竈的，隻有過期妊娠，或孕婦存在妊高症、慢性腎炎等疾病，其組織細胞因缺血缺氧而發生變性壞死時，才有鈣沉積于壞死部位，形成胎盤鈣化。所以，胎盤鈣化意味着胎盤輸送養分的功能下降。而随着胎兒的日益長大，對養分的需求越來越多，胎盤卻越來越不能滿足，胎兒便可能停止生長，甚至死亡，因此胎盤鈣化對胎兒具有危害。

因此胎盤鈣化和補鈣并不沒有什麼直接關系，但是補鈣還是不能過量的，補鈣過量的危害主要有：

1，導緻的前囟門過早閉合(一般正常寶寶在1歲左右囟門閉合)，還會制約寶寶的大腦發育，影響寶寶的智力發育。

2，影響寶寶身高發育。胎兒骨骼的過早鈣化還會導緻骨骺提前閉合，使長骨的發育受到影響，進而使寶寶身高發育受到限制。

3，降低寶寶的免疫力。另外腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等營養元素的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，并導緻寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏。

4，血管硬化、影響視力和影響心髒功能

增加寶寶以後患泌尿系統結石的風險。

5，胎兒過大，導緻順利分娩困難。

6，孕婦補鈣過量容易導緻高鈣血症，甚至誘發腎結石

但是孕媽媽們不用過度擔心，隻要适量補鈣，并不會引起胎盤鈣化，也不會引起以上危害，反而對寶寶的發育非常有幫助。

媽媽們并不是生産完就停止補鈣哦！因為寶寶從媽媽的母乳中獲取鈣，所以準備母乳的媽媽需要每天補鈣補到斷奶為止哦！而配方奶中本身有鈣成分，就可以不夠特意去補鈣了！

（如果大家還有其他疑問或者補充的，歡迎評論讨論哦！小編預祝媽媽們都有個好孕哦。）

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