如果一個人的生活，除了工作學習以外，就是吃飯、睡覺，沒有自己的興趣愛好，可想而知，這個人的生活會多麼地枯燥、無趣，每天都是在重複過日子，而不是每天都是不同的一天。

擁有興趣，對于一個人來說，意味着可以擺脫與身邊人如同複制一般的生活，讓自己的生活豐富起來，擁有更多的快樂與幸福感。

但在實際生活中，很多人被問到“你的興趣愛好是什麼？”時，往往會發現，其實自己好像什麼都有興趣，但如果說能拿得出手的，卻沒有一個。其實，什麼都感興趣，恰恰是沒有興趣的表現。

如果你是這樣的情況，那麼，你要小心了，不要被自己什麼都有興趣的假象所迷惑，讓自己的一生都隻是在過重複的日子，你應該要去尋找自己的興趣，擺脫這樣的狀态。

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關于興趣，生涯規劃師古典在他寫的《你的生命有什麼可能》中說到，興趣分為三個級别，分别是感官興趣、樂趣與志趣。在這三種興趣分别有什麼區别呢？

感官興趣，就是通過直觀的刺激所産生的興趣，它是由外在控制的，具有不确定性，比如說喜歡火鍋的辣、衣服的好看、男性的帥氣、女性的漂亮。

這是人類最原始的興趣，而很多人提到興趣時，第一時間想到的看書、聽歌、看電影、吃好吃的東西等，也是屬于感官興趣。

如果别人問你，你的興趣是什麼，如果你回答了感官興趣，這其實是很減分的。感官興趣，隻能引起我們感官上的愉悅，而這種愉悅隻是一種短暫的快樂，其實算不上是真正的興趣。

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樂趣，是比感官興趣更高一級的興趣，樂趣是擁有認知行為的參與，也是就說通過了思考、學習等的過程，比如說喜歡看電影，不隻是停留在看上，更多的會去分析這個電影，哪裡好，是劇本，還是台詞，還是其他？

純粹地看電影，是感官興趣，能夠看到電影背後的東西，并說得出來，這就是樂趣，到了這一層，才能算的上是真正的興趣。樂趣能讓我們開始去探索一個領域，有可能最後樂趣變成了我們的能力。

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志趣，結合了感官和認知的能力，除此之外，它擁有感官興趣和樂趣沒有的志向和價值觀。這是一種可以持續一生的興趣。那些把興趣當作職業，從事了一輩子的人，他們擁有的興趣其實就是志趣。能夠将興趣變為志趣的人，能夠獲得更多的價值，并讓自己的價值得到發揮。

我們想要讓自己的人生變得更有趣，變得有更多的可能性，就要學會去培養并發現自己的興趣，并讓它向着志趣的方向進化。那麼，如何去培養自己的興趣呢？

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古典在他寫的《你的生命有什麼可能》中提到一個“興趣飼養三步法”，在這裡分享給大家：

第一步：讓自己沉浸在足夠多的感官體驗中，平時可以多去做一些自己可能會感興趣的事情，以此來發現自己的感官興趣。

第二步：通過去學習感官興趣方面的知識，使得感官興趣進化為樂趣，當你覺得你做這件事的時候很愉悅，趁着這愉悅還沒有消散，去主動學習這件事背後的知識。

第三步：把這個興趣與你的價值觀結合起來，設立一個目标，以達成目标為目的來刺激自己加深這個興趣，升級為志趣。

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​以上就是關于如何培養興趣的一些分享，最後想說下，人的一生說長也不長，說短也不短，如果你這一生的時間，都用來過重複的三點一線的單調生活，猶如死水一般，那麼未免也太浪費生命了吧？所以，不要再浪費生命了，試着去培養自己的興趣愛好，讓自己的生活豐富起來吧！

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