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松仁炒土豆怎麼做

健康 更新时间:2024-11-24 22:28:32

松仁炒土豆怎麼做?松仁炒土豆怎麼做:材料:土豆200克,松仁50克,雞蛋2個,澱粉适量,,接下來我們就來聊聊關于松仁炒土豆怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

松仁炒土豆怎麼做(松仁的營養價值與功效)1

松仁炒土豆怎麼做

松仁炒土豆怎麼做:

材料:土豆200克,松仁50克,雞蛋2個,澱粉适量,

調料:食用油500克(實耗油50克),精鹽3小匙,白糖2小匙,味精1小匙,

土豆去皮切厚片,用清水沖洗幹淨,雞蛋打散,加入精鹽、味精、白糖、澱粉調成糊,下入土豆片拌勻,再粘上松仁,鍋内倒入油,燒熱,放入土豆片,炸至香脆時撈起入盤即可。

松仁的營養價值與功效:

營養價值:⑴具有良好的潤肺功效,用來治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘;⑵具有潤腸通便的功效,可以用來治療體虛便秘或者是津虧便秘;⑶具有健脾的作用;⑷具有軟化血管的功效,可以預防動脈粥樣硬化;⑸有祛風濕的功效,用來治療風濕性關節炎。

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