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補鋅的食物及水果有哪些

生活 更新时间:2024-09-06 04:21:23

補鋅的食物及水果有哪些?補鋅最好的就是吃一些海産品以及動物内髒,例如生蚝、帶魚、牛肉以及動物肝髒,我來為大家科普一下關于補鋅的食物及水果有哪些?以下内容希望對你有幫助!

補鋅的食物及水果有哪些(哪些食物可以補鋅)1

補鋅的食物及水果有哪些

補鋅最好的就是吃一些海産品以及動物内髒,例如生蚝、帶魚、牛肉以及動物肝髒。

如果是孩子缺鋅比較嚴重,最好還是可以給孩子口服一些補鋅的藥物。

補鋅的水果有香蕉、猕猴桃、蘋果、黑棗、桃、杏、草莓等。

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