心髒有時突然發慌怎麼回事?心總是發慌、怦怦跳，像要跳到嗓子眼了？有人不以為然，以為是工作太累、睡得太晚、精神太緊張導緻的其實，這是心髒向你發出的危險信号，你的心髒可能出問題了，我來為大家科普一下關于心髒有時突然發慌怎麼回事?以下内容希望對你有幫助!

心髒有時突然發慌怎麼回事

心總是發慌、怦怦跳，像要跳到嗓子眼了？有人不以為然，以為是工作太累、睡得太晚、精神太緊張導緻的。其實，這是心髒向你發出的危險信号，你的心髒可能出問題了。

“心總是發慌、怦怦跳”是怎麼回事？

在安靜狀态下，正常人的心跳是每分鐘60～100次。如果超過100次就是心動過速，也稱為心悸，這個時候，就要引起注意了。

心動過速分為生理性和病理性兩種。生理性原因，常見于重體力勞動、劇烈運動、過度興奮和緊張，亦可見于吸煙、飲茶或咖啡、飲酒後；此外，妊娠也可引起心悸。病理性原因包括很多類型，常見于發熱、低血糖、甲狀腺功能亢進症、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭、風濕性心髒病，以及應用腎上腺素、阿托品等藥物引起的心率失常。

如果是生理性原因，一般不需要特殊處理可自行消失；如果是病理性心律失常，就需要積極治療原發病，必要時需要藥物和介入治療。

突發心動過速，該怎麼應對？

心動過速的患者表現為突發突止的心悸，即心動過速突然發生又突然結束，患者會感到心慌或心驚。有部分患者感覺更為劇烈，覺得心髒都要“跳到嗓子眼了”。

常見的生理性心動過速在去除誘因後，症狀基本可以消除。若患者患有糖尿病，應及時監測血糖，避免因血糖過低引發心動過速。如果是因為低血糖引起的心慌，在攝入糖類食物後，心慌症狀也會逐漸緩解。因此，糖尿病患者平時外出時最好随身攜帶糖果。

不伴有器質性心髒病的年輕患者引起的心動過速，多為室上性心動過速，可嘗試應用以下方法來終止發作：

讓患者用力大聲咳嗽，然後深吸氣後憋住氣，再重複呼吸動作。

讓患者自己用手刺激喉嚨，引發惡心與嘔吐，這樣可終止發作。

讓患者閉上眼睛，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，同時摸脈搏、數心率。如果心動過速停止，并立即停止壓迫眼球，每次10分鐘。注意用力不能太大，先壓迫右側眼球，壓迫單側無效後就換另一側，不能兩側同時壓迫。需要注意，青光眼患者和高度近視者禁止此操作。

潛水反射法：此方法能強烈刺激迷走神經，對幼兒更加有效。可用毛巾在冰水中浸泡後敷住幼兒整個面部，每次時間10～15秒，每3～5分鐘測試1次。對于成年人，讓患者在深吸氣後屏住呼吸，直接将面部浸沒在涼水中約30秒。此方法可以在患者休息數分鐘後重複使用，對成年人不易控制的陣發性室上性心動過速尤其有效。

注意：引起心動過速的原因較多，如果症狀嚴重或不知如何處理，應及時送醫院就診，避免延誤治療！

日常生活中，我們如何守護心髒健康？

想要保持心髒健康，在日常生活中我們要做到以下幾點：

控制好心血管危險因素。例如，高血壓患者要按醫囑堅持用藥，保持血壓正常；冠心病或心髒瓣膜有問題的患者要及時治療，并注重日常健康管理與病情的時時監測。

保持良好的心态。情緒波動不宜過大、避免緊張和焦慮，生活作息要規律，避免過勞，保證充足的睡眠。

不暴飲暴食，飲食清淡，營養均衡。避免飲用刺激性飲料，如濃茶、咖啡和辛辣食物。同時，要堅持限鹽限酒，多食用新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少吃快餐，保持健康生活。

适當運動。每天跑步30分鐘以上，跑步時心率最快可達120-140次/分以上。這樣不僅可以增加心髒的耐受力、增加心肌收縮力、改善心髒的功能，還可以有效改善血糖血脂的代謝。

控制原發病。如高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、貧血、甲狀腺功能亢進症、心髒器質性病變等。

人們隻有對疾病有足夠的認識，才能更好地預防和治療。希望大家能提高對心動過速的重視，在盡早發現、積極治療原發性疾病的同時，也要注意預防和控制心動過速，定期到醫院檢查，守護自己的心髒健康。

審核：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師郭樹彬

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!