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内向的人如何改變呢

生活更新时间:2025-01-10 04:15:42

内向的人如何改變呢（内向的人應該怎麼改變自己）1

内向的人讨厭自己的性格，想改變卻很難，每次想做出改變的時候，都選擇一味的躲避。

1、建立自信心

隻要你想改變自己，就不是不可能的事。首先你得從自身的心理出發，扔掉你的玻璃心，學會與别人表達，建立自信心，多與自身交流，随時提醒自己不要害羞。

2、學會反擊

因為你内向，在工作和學習上都得不到平等待遇，受委屈了也隻能忍氣吞聲，容易被人使喚和欺負。在社會上被别人欺負了，真的要挑戰你底線的話，一定要鼓起勇氣反擊回去，要讓他覺得你不是好欺負的，如果你還是忍氣吞聲，他隻會對你越來越放肆。（僅次于内向、經常被欺負的人）

内向的人如何改變呢（内向的人應該怎麼改變自己）2

3、多露臉

公共場合不要害羞，害羞就是你自信心不強的表現，要抓住機會，多交朋友，多交流，這樣你才能得到鍛煉，記得放松心态，深呼吸，千萬别緊張，以免尴尬。

4、學會拒絕

首先你得學會“好意思”，不要讓“不好意思”害了你，因為你内向，不愛說話，很多時候都會被迫答應别人的請求，過後才去後悔不該答應。學會拒絕對每個人都有好處，能幫你我就幫，不能幫我就委婉拒絕。至少自己不會吃太多虧。

5、學會打扮自己

平日裡要學會把自己打扮的好看點，衣着端莊整齊，給人的感覺也會不一樣，多穿點潮流的衣服，不要覺得你穿着不自在，難看，穿得時間長了，慢慢的就習慣了，也增加了自信心。

6、最後一點，不要覺得所有人的眼光都在看着你。

在人多的場合表現的不自在，不好意思，仿佛别人在看着你，不知道臉該往那裡放，特别不自然，感覺走路都很僵硬。其實這些都是你想太多了，太在乎自己的言行舉止了，沒有誰會一直看着你不放，你看别人的時候也不會一直盯着他看呀。舉個例子，一個老師在講台上講課，這麼多學生看着她，她該怎麼辦？會特别不好意思嗎，不開口講課嗎？都是同樣的道理，你得學會克服這種心理。

總結，平時自然一點，别想太多，人多的時候放平心态，别緊張，穩定情緒，信任自己一點，相信自己“我能行”！

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