兒童補鈣很重要鈣劑應該這樣選?很多家長帶寶寶體檢，醫生檢查時發現寶寶有出現肋骨外翻情況，會建議給寶寶補點鈣，但是關于鈣劑的挑選，很多家長都不懂，不知道什麼樣的更适合寶寶，而且每天什麼時候給寶寶補充最好今天小編就分享一篇寶寶補充鈣劑的文章，希望可以幫到媽媽們，現在小編就來說說關于兒童補鈣很重要鈣劑應該這樣選?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

兒童補鈣很重要鈣劑應該這樣選

很多家長帶寶寶體檢，醫生檢查時發現寶寶有出現肋骨外翻情況，會建議給寶寶補點鈣，但是關于鈣劑的挑選，很多家長都不懂，不知道什麼樣的更适合寶寶，而且每天什麼時候給寶寶補充最好。今天小編就分享一篇寶寶補充鈣劑的文章，希望可以幫到媽媽們。

對于寶寶生長發育來說，補鈣的同時補充維生素D很重要。

母乳喂養：母乳中維生素D含量較低，所以可通過輔食補充，也可經過适宜的陽光照射合成，所以要多帶寶寶出去曬太陽，曬太陽不足或者飲食攝入不足的需及時補充維生素D。

配方奶喂養：足夠奶量加每天曬太陽差不多可以滿足維生素D的每日需求。

0-6個月：每天鈣需求量為200毫克

7-12個月：每日鈣需求量為250毫克

1-4歲：每日發育需要鈣600毫克

一般來說，夜間血鈣比較低，會刺激甲狀旁腺分泌，使骨骼中的鈣更快分離到血液中，為了制止骨骼缺鈣，此時補充鈣劑或者吃含鈣多的食物比較好。因此，晚上臨睡前補充鈣劑或者吃含鈣豐富的食物最佳。

如何給寶寶挑選鈣劑？

家長在給寶寶挑選鈣劑需要考慮四方面：含鈣量、溶解度、吸收率及價格是否合理。因此，含鈣量高（是指含有的鈣元素多）、溶解度好、吸收率高、價格便宜，而且對消化道沒有刺激的鈣制劑就是好的産品。下面就來分析一下市面上常見鈣的優劣勢：

碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，吸收率可高達40%，且價格便宜，是不錯的鈣劑；

葡萄糖酸鈣：含有的鈣元素低，僅為9%；

活性鈣：因為是用貝殼類高溫煅燒而成，雖然含鈣量高，但是水溶液是強堿性，對胃腸道刺激性大，不适合寶寶服用。

乳酸鈣：由于分解後産生乳酸，容易造成疲勞。

PS：提醒家長們，在給寶寶選擇鈣制劑還需注意原料不被重金屬污染。

前面介紹的就是給寶寶挑選鈣劑的常識，以及每天最佳給寶寶補鈣的時間。如果寶寶每天通過飲食補充的鈣能夠滿足發育需要，就不用額外再給寶寶補充鈣劑了；但若是寶寶存在一些缺鈣表現，也不能太大意，一直不長個可就耽誤了。

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