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蔬菜肉類含鉀高的食物:黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜豬、肉松、莴苣、鯉魚、鲢魚、黃鳝、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、木耳、鳗魚等。
水果類含鉀高的食物:鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等。
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