碳水化合物的作用?碳水化合物其實就是平時所說的糖類,糖類是我們人體供能的主要來源,也是最經濟的來源,同時也是構成我們人體的重要的生理物質我們人體中的細胞和遺傳物質中都含有糖分而且糖類還具有保護肝髒,解毒的作用,所以碳水化合物對人體的作用是非常多的,我來為大家科普一下關于碳水化合物的作用?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
碳水化合物其實就是平時所說的糖類,糖類是我們人體供能的主要來源,也是最經濟的來源,同時也是構成我們人體的重要的生理物質。我們人體中的細胞和遺傳物質中都含有糖分。而且糖類還具有保護肝髒,解毒的作用,所以碳水化合物對人體的作用是非常多的。
人體必需的三大營養素就是碳水化合物,蛋白質和脂肪。其中碳水化合物是人體日常非常重要的一種營養素,也是我們飲食結構中占比例最多的營養素。
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