刮痧因其适用廣泛，操作簡單有效深受養生愛好者的喜愛，我将和大家分享身體不同部位的刮痧方法及注意事項，因為要講的東西太多，所以我把不同部位的刮痧方法分開來講，這一次主要是和朋友們分享頭頸部和面部的具體操作手法。

讓每個人都能學會簡單的刮痧操作方法，學會有效的養生技巧。

頭為“諸陽之會”，是人體所有“陽經”的最終交彙點。所以很多和“陽氣”和“精神”有關的問題，都可以通過刮痧頭部來得到很好反饋。咱們直接進入主題

(1)刮拭頭部兩側從頭兩側太陽穴開始至風池穴。經過的穴位包括頭維、颔厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、腦空等。

(2)刮拭前頭部從百會穴開始至前頭發際經過的位包括前頂、通天、囟會、上星、神庭、五處、曲差、當陽、頭臨泣等。

(3)刮拭後頭部從百會穴開始到後頭發際,經過的穴位包括後頂、絡卻、強間、腦戶、玉枕、腦空、風府、啞門、天柱等。

(4)刮拭全頭部以百會為中心呈放射狀的方式向全頭部刮拭，經過全頭穴位。

刮拭頭部具有改善頭部血液循環,疏通全身陽氣等作用。

可預防和改善腦供血，對于腦栓塞、腦中風後遺症、神經衰弱、頭痛(各種類型)、高血壓、眩暈、記憶力減退、頭發早白、感冒、脫發、失眠等均有很好效果。

(1)頭部刮痧時不需塗沫活血油。

(2)頭部刮痧時手法應采用平補平瀉或補法刮拭。

(3)若刮拭局部有痛、酸、脹、麻等感覺,是正常現象,堅持刮拭即可消失。

(4)給患者頭部刮痧時宜雙手配合,一手扶持被刮者頭部,一手刮拭,以保持頭部穩定和安全。

面部是人體最敏感，最讓人在意的位置。刮痧面部可以很好的使面部的氣血得到循環，肌肉得到更多的養分供養，使皮膚更有彈性，所以女士可以趕快行動起來。

刮拭前額部:前額由前正中線分開,兩側分别由内向外刮拭；

前額包括前發際與眉毛之間的皮膚。經過的穴位有印堂、攢竹、魚腰、絲竹空等。

刮拭兩顴部(承泣至巨髎,迎香至耳門、耳宮的區域)分别由内向外刮拭,經過的穴位有承泣、四白、顴髎、巨髎、下關、聽宮、聽會、耳門等。

刮拭下颌部以承漿為中心,分别由内向外上刮拭經過的穴位有承漿、地倉、大迎頰車等。

面部刮痧主要對于顔面部五官的問題有很好的效果，并有養顔祛斑美容的功效。如眼睛的問題、鼻炎、面癱、口腔問題、雀斑、痤瘡以及防衰美白等。

(1)面部刮痧可不塗沫介質。若需濕潤可用水蒸氣或溫清水濕潤臉部皮膚。

(2)面部刮痧宜用補刮,禁用瀉刮（補瀉手法在上一篇文章裡有介紹)。

(3)面部刮痧宜用刮闆棱角或前緣1/3的部位刮拭,便于掌握刮拭部位而不損傷皮膚。

(4)面部刮痧以疏通經絡,促進氣血循環為目的,不必出痧。

(5)面部刮痧宜采用時間短、力量輕而次數多即一天數次的刮拭方法。

人體頸部可以理解為頭部（首腦）和人體軀幹四肢（地方）的中轉站，起到上傳下達的作用，所以，一個人的頸椎的健康，直接影響到人體其他部位的健康。

(1)刮拭頸部正中線(督脈頸部循行部分)從啞門穴開始至大椎穴。

(2)刮拭頸部兩側到肩上從風池穴開始至肩井、巨骨穴。經過的穴位包括肩中俞、肩外俞、秉風等。

刮拭頸部主要對于頸、項部問題如頸椎病、肩周病有很好的效果。

還對頭腦,眼睛,咽喉等的問題,如感冒、頭痛、近視、咽炎等有很好的效果。

(1)頸部正中線(督脈頸部循行部分)刮痧時尤其在第七頸椎大椎穴處,用力要輕柔(用補法),不可用力過重。

如患者頸椎棘突突出,亦可用刮闆棱角點按在兩棘突之間刮拭。

(2)刮頸兩側到肩上時,一般應盡量拉長刮拭即從風池穴一直刮到肩井附近,中途不做停頓。

頸部到肩上肌肉較豐富,用力可稍重,一般用平補平瀉手法較多即用力量重、頻率慢的手法。

以上就是我跟大家分享的頭頸部和面部的刮痧具體操作手法，如果有什麼問題可以在評論區留言也可以私信給我，我會第一時間同大家進行讨論，解決大家的問題。

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