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橄榄油的熱量

生活 更新时间:2024-11-30 10:52:58

橄榄油的熱量?橄榄油的熱量很高,每100克為886大卡,脂肪99.9克,不飽和脂肪酸16克,還有維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等營養成分,我來為大家講解一下關于橄榄油的熱量?跟着小編一起來看一看吧!

橄榄油的熱量(有關橄榄油的熱量簡介)1

橄榄油的熱量

橄榄油的熱量很高,每100克為886大卡,脂肪99.9克,不飽和脂肪酸16克,還有維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等營養成分。

它的特殊功能就是能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例,從而防止人體内膽固醇過量,防止發生高血脂症、脂肪肝,減少高血壓病、冠心病、腦中風的發病風險。它有抗癌、抗衰老、利智健腦、預防老年癡呆、促進膽汁分泌、防控胃腸潰瘍及膽道疾病的作用。橄榄油是唯一可以直接飲用的食用油,經常食用可以降血脂、血糖、減少動脈硬化形成、潤膚美容。

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