1、數字聽寫訓練

念出一串數字，讓學生在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

訓練方法：就是請某學生或自己出一組數字，如5473869，學生就重複它。比如老師讀——68715，孩子聽完之後在紙上寫——68715。可以從七位數字開始，當你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天隻能升位一次。你可以将這個遊戲每天“玩”8分鐘左右，堅持一個月。效果相當不錯。

　2、課前身體運動

讓所有學生站在課桌後面，做一些簡單的身體運動。這對大多數學生都會很提神，而且教師很容易監督。

訓練方法：對于小學生，可伴随兒歌或算術口訣讓他們做拍手遊戲。對于初中生，設計一個拍手或彈指的節奏，教師做，學生學。每隔15～20秒變換節奏，讓他們緊跟你的變化。對于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學生都站起來，排隊向前進，高擡左膝，伸出右手摸向左膝，然後交換，持續1分多鐘。

3、詞語判斷遊戲

念出對應的詞，調動學生的快速反應。

訓練方法：老師每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。例：凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍……

4、尋找差異練習

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：甲：樹林裡的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。乙：森林裡的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

第二組：甲：我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5、随機回答問題

制定随機決定學生回答問題的規則，抽簽可以讓全班同學都保持高度警覺。需要強調的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那麼，學生就越有回答問題的膽量，而不過于擔心受挫或被嘲笑。

訓練方法：把每個學生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準備一些問題，其中有的問題是所有學生都能夠回答的。這樣，成績排在後三分之一的學生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪。

6、自由閱讀書籍

買一些智力訓練的書放在教室裡一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，數獨等，還有趣味性較強的在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間内把一頁圖中的物品記住等。這樣的書籍，學生在自由閱讀，練習的過程中，也可提升專注力。這樣的書放在學生随手可及的身邊，生活學習兩不誤。

　7、快速寫作短文

讓學生安靜下來，并獨立思考當你感到學生對你的講授興趣減弱，或你想讓學生在吵嚷的團隊活動之後安靜下來，你可以給他們布置一個快速小作文的作業。訓練方法：對小學生，可以問“你對……最感興趣的是什麼？”“你對……感到困惑？”“你對什麼理解得最清楚？”“你對……感到很厭煩？”對中學生，可以說“總結你所聽到的内容。”“根據剛才所學習的内容，設計一個考試題目。”“選擇剛才讨論中的一個觀點進行論證。”教師通常不情願布置這樣的作業，因為批改起來比較費力。解決這個問題，你可以讓學生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時你也可以讓他們在旁邊寫下幾句話，解釋他們為什麼希望你閱看這一條。讓他們知道，你一定會看他們畫圈的段落。

　8、設置學生團隊

分組的責任制策略讓學生在向教師尋求幫助之前，先向本組内的所有成員尋求幫助。

訓練方法：為了強化這條規則，當某組的學生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學生，問他是否知道他的同學有某個問題。如果這個學生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學生于是就知道該怎麼做了。

另一個強調團隊責任的方法是，告訴學生，“如果你認為你們小組完成了任務，在30秒内找到我，并告訴我。”這個策略有助于讓全組成員都承擔起積極投入的責任

　9、情境想象法

無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，請你每次上課和做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間内做完，提高單位時間内的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：“平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕松。”

　10、培養間接興趣

間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導緻注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明确努力方向或奮鬥目标；二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹立正确的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目标激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

新課改是新一輪深化教育改革，全面推進素質教育。新課改的目的是要在21世紀構建起符合素質教育要求的基礎教育課程體系。

【新課改教育研究院】主要職能：學生發展中心、教師成長中心、家長交流中心、測評中心、考試中心等。

新課程的培養目标應體現時代要求。要使學生具有愛國主義、集體主義精神，熱愛社會主義，繼承和發揚中華民族的優秀傳統和革命傳統；具有社會主義民主法制意識，遵守國家法律和社會公德；逐步形成正确的世界觀、人生觀、價值觀；具有社會責任感，努力為人民服務；具有初步的創新精神、實踐能力、科學和人文素養以及環境意識；具有适應終身學習的基礎知識、基本技能和方法；具有健壯的體魄和良好的心理素質，養成健康的審美情趣和生活方式，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

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