溺水發生的常見原因
溺水，俗稱淹溺，是指在遊泳時或者失足落水時發生的嚴重意外傷害，溺水的進程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導緻死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水庫、水塘内遊泳，這就很容易發生溺水現象，是青少年意外死亡的原因之一。
發生溺水事故的多為不會遊泳的青少年，擅自到江河及池塘、水庫嬉戲玩耍，不小心掉進江裡、河裡、水庫裡、而身邊又沒人及時正确的救助，最終導緻溺水死亡。
溺水自救知識
1.首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙紮，可減少水草纏繞，節省體力。隻要不胡亂掙紮，不要将手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。
2.除呼救外，落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部後仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
3.千萬不要試圖将整個頭部伸出水面，這将是一個緻命的錯誤，因為對于不會遊泳的人來說将頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法将使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一篑。
4.當救助者出現時，落水者隻要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶着你遊上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5.會遊泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然後慢慢遊向岸邊。
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可将手握拳，然後用力張開，迅速反複多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
防溺水“六不”，一起學起來——
随着氣溫逐漸升高，未成年學生溺水安全風險逐步增大。加強對孩子的安全教育和管理顯得尤為重要，特别是加強放學後、周末、節假日期間和孩子結伴外出遊玩時的管理。
No.1
危險水域有哪些？
No.2
謹防溺水怎麼做？
No.3
如何救助溺水者？
老師和家長們，
一定記住向孩子
傳授相關知識和技能，
不斷加強他們的安全意識
和自我保護意識，
提高避險防災和自救能力，
嚴防類似事故再次發生。
來源 ：中國應急管理
來源： 南甯發布
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