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适合懶人喝的減肥茶

健康 更新时间:2024-08-11 05:16:22

轉眼夏季就要到了,許多人為了減肥而選擇快捷的減肥茶減肥法。這裡小編為大家介紹幾種減肥茶的快速做法,可以自己在家裡DIY,而且綠色健康無副作用,你不要錯過哦。

适合懶人喝的減肥茶(推薦4款自制花草減肥茶)1

草莓山楂消脂茶

材料:草莓适量,山楂适量,冰糖适量

做法:

1、将山楂和清水倒入鍋中,水開後下入冰糖(喜歡甜的,可以适量多加點冰糖,不喜歡的可少放),至冰糖溶化即可關火

2、草莓沖洗幹淨後,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝幹。

3、草莓對半切開,放杯子裡,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分鐘即可飲用

減肥功效:山楂具有開胃消食作用,特别是對消肉食積滞作用更好,可謂減肥者的必吃水果,和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺,更易于入口,受大衆喜歡。

蘆荟紅茶

材料:蘆荟20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。

做法:

1、蘆荟去皮隻取内層白肉;

2、将蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮;

3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即成。

減肥功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顔瘦身的良方。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌,繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火并加入檸檬片即可飲用。

減肥功效:這款自制茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顔美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,有減肥消脂的作用。

荷葉菊花茶

材料:荷葉5g,菊花5g

做法:

1、材料洗淨備用

2、用開水将荷葉和菊花沖洗一遍,之後沖入熱開水,浸泡5分鐘即可飲用。

減肥功效:此茶飲香味清新,合起來非常可口。具有清火明目,利尿通便,消脂的作用。

排版:稀飯

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