轉眼夏季就要到了,許多人為了減肥而選擇快捷的減肥茶減肥法。這裡小編為大家介紹幾種減肥茶的快速做法,可以自己在家裡DIY,而且綠色健康無副作用,你不要錯過哦。
草莓山楂消脂茶
材料:草莓适量,山楂适量,冰糖适量
做法:
1、将山楂和清水倒入鍋中,水開後下入冰糖(喜歡甜的,可以适量多加點冰糖,不喜歡的可少放),至冰糖溶化即可關火
2、草莓沖洗幹淨後,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝幹。
3、草莓對半切開,放杯子裡,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分鐘即可飲用
減肥功效:山楂具有開胃消食作用,特别是對消肉食積滞作用更好,可謂減肥者的必吃水果,和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺,更易于入口,受大衆喜歡。
蘆荟紅茶
材料:蘆荟20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆荟去皮隻取内層白肉;
2、将蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮;
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即成。
減肥功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顔瘦身的良方。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌,繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火并加入檸檬片即可飲用。
減肥功效:這款自制茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顔美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,有減肥消脂的作用。
荷葉菊花茶
材料:荷葉5g,菊花5g
做法:
1、材料洗淨備用
2、用開水将荷葉和菊花沖洗一遍,之後沖入熱開水,浸泡5分鐘即可飲用。
減肥功效:此茶飲香味清新,合起來非常可口。具有清火明目,利尿通便,消脂的作用。
排版:稀飯
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