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來月經的時候能吃杏嗎

圖文 更新时间:2024-06-30 07:57:56

來月經的時候能吃杏嗎?  大家好,我是蔡顯蓮醫生,今天給大家分享一下:,下面我們就來說一說關于來月經的時候能吃杏嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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來月經的時候能吃杏嗎

  大家好,我是蔡顯蓮醫生,今天給大家分享一下:

  來月經的時候能不能吃杏

月經期間可以适當吃杏,杏性甘、微溫,沒有刺激性和生寒等性能,月經期适當吃對月經沒有什麼影響。

杏含有豐富的膳食纖維、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素,月經期适當吃可以有效補充女性經期所需要的多種營養元素,還對經期的皮膚狀況有一定的改善作用,同時還可以有效緩解經期便秘。

杏還具有生津止咳、潤肺定喘等作用,特别是經期患有肺燥咳嗽、津傷口渴等病症時吃杏比較好。值得注意的是杏雖好,但是也不能過多吃,以免引起大便稀溏。

月經期飲食還是需要注意均衡營養,适當多吃些蛋白質含量高的食品,如雞蛋、瘦肉,适當吃些偏中性的水果,如蘋果、猕猴桃等等。

  以上就是蔡醫生針對“來月經的時候能不能吃杏”的介紹,今天就講到這裡,感謝大家的收看,再見。有問題可以直接私信蔡主任,或者在評論區留言,希望能夠幫助到大家。

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