吃番茄時加一勺”白糖“,提高抗病力,保護眼睛,皮膚細嫩有彈性
西紅柿是非常有營養價值的,在西紅柿中是含有大量的胡蘿蔔素存在,而且西紅柿中的胡蘿蔔素是可以起到保護皮膚彈性的功效,同時還可以很好的促進骨骼鈣化健康,這樣對于防治小童佝偻病、夜盲症和眼幹燥的問題是有意義的,大家不要錯過。
同時因為西紅柿中是含有大量的番茄紅素存在的。而且西紅柿中的番茄紅素也是非常有好處的,在西紅柿中是具有獨特的抗氧化能力存在,這樣還能起到清除自由基的功效,對于保護細胞,能阻止細胞癌變的功效。也正因為如此,西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能減少患病的問題産生。
推薦吃法:白糖拌番茄
材料:紅透的番茄2個、白糖
做法:将番茄洗淨切成西瓜瓣,格局個人喜愛撒入适量的白糖,放入冰箱中冷凍半小時左右即可食用。
你喜歡吃西紅柿嗎?
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