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克服死亡恐懼的辦法

生活更新时间:2024-09-01 00:15:22

如何克服死亡恐懼，中國古代先賢和西方哲學家都有精妙絕倫的見解，對個體如何看待死亡，更好度過一生，都有很好的指導作用。

絕大多數人都怕死，而且從10歲左右意識到個體都會死亡這個事實，畏懼情緒會伴随人的一生。

克服死亡恐懼的辦法（如何克服死亡恐懼）1

先說中國古代先賢的見解，孔子說“未知生焉知死”，有點避而不談的意思，這種觀點對後世影響最深，導緻都很忌諱談論這個話題。

古代對生死看得最透的人，大概是蘇轼，他的觀點，可以說讓人豁然開朗，吹散心中的陰霾。

他在赤壁賦中說“蓋将自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬；自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也”，意思是，我們看到山川星河，好像它們都是永恒的，人生是短暫的，但是萬事萬物時刻都在變化，根本不存在永遠不變的事物，若把人看成自然的物質，人也是永恒存在的。

克服死亡恐懼的辦法（如何克服死亡恐懼）2

大家都知道，人都是從自然汲取物質元素，最後又分散回歸自然，本質上說，并沒有消失，隻是換了一種形态存在。其實大家還可以思考一個問題，假如你可以選擇成為整個宇宙中任何一種東西，你會選擇什麼呢？你願意做一顆可以存在億萬年的大石頭，還是做一個可以思考、有感情的人呢？

尼采克服死亡恐懼的方法，是打造“永生系統”，絕不是搞生命工程，而是在活着的時候留下比生命更長久的東西，比如藝術作品、豐功偉績。說白了就是希望“名垂青史”延續生命。現實中，這也是很多人功成名就的動力。

克服死亡恐懼的辦法（如何克服死亡恐懼）3

尼采

古希臘哲學家伊壁鸠魯有兩個關于死亡的觀點，可以說足以讓人看得更透。

他第一個觀點是“死去萬事空”，沒有地獄，沒有審判，人死無知無覺。“躺在黑暗中，不能看、不能聽、不能碰，整個世界都在正常運轉，卻什麼也不知道”的這種無能無力、與世隔絕的崩潰感，是吓活着的自己，死亡和生命永遠不會同時在場。

他的第二個觀點是“生前與死後，是對稱的兩極”，就是說生命就是黑暗中的一段亮光，沒有點燃前，是漆黑的，熄滅之後又歸于平靜。沒有來世，也沒有什麼在前面等着。人既然能接受出生前的黑暗，為啥不願意面對那日益臨近的另一頭。

其實，古今中外的思想家，對待生死觀念雖然不同，但他們都或明或暗盛贊體驗才是生命的意義所在。甚至連孔子所說的“未知生焉知死”，話裡面也有另一層意思，先自己活明白，自然就能讀懂生死，已經近乎在說“活在當下。

很多時候人害怕的不是死亡，而是沒有好好活過。

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