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不少人喜歡空腹晨練這種做法對嗎

生活 更新时间:2024-07-22 12:22:06

不少人喜歡空腹晨練這種做法對嗎?不少人喜歡空腹晨練這種做法是不對的,影響身體健康,我來為大家講解一下關于不少人喜歡空腹晨練這種做法對嗎?跟着小編一起來看一看吧!

不少人喜歡空腹晨練這種做法對嗎(空腹晨練的危害)1

不少人喜歡空腹晨練這種做法對嗎

不少人喜歡空腹晨練這種做法是不對的,影響身體健康。

空腹鍛煉對人體健康危害大

(1)對于糖尿病人,空腹運動易造成低血糖,持續性嚴重低血糖将導緻不可逆性腦損害甚至死亡。

(2)人在空腹運動時血液中遊離脂肪酸的濃度會增高,會對心肌造成影響,引起心律失常等問題。

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