每個孩子都自帶光環和祝福出生，從視力的角度上來說，就是遠視儲備。過早和頻繁使用電子産品，其實就是過早透支了寶寶的視力健康。

6月5日國家衛健委發布的《中國眼健康白皮書》數據顯示，兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因：

2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。

那麼我們該如何更有意識地做出一些改變和應對，來對抗近視帶來的危害？今天嘉會君就和大家聊聊。

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問題1：視力多少算正常？

不同年齡段孩子視力“正常”水平不同。一般建議的參考範圍：

• 3～4歲不小于0.6
• 5～6歲不小于0.8
• 7歲及以上不小于1.0

同時，為對抗近視發生的風險，孩子在每一年齡階段都應保有相應充足的遠視儲備值額度。通常情況下，遠視儲備充足視力即是正常的。

年齡（歲）	遠視儲備值（度）
3	250~300
4~5	200~250
6~7	175~200
8~9	150~175
10~11	100~150
12	75~100

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問題2：近視會有什麼先兆？

近視發生的先兆主要表現為看遠不清、看近清楚；同時可伴有眯眼、揉眼、眨眼、歪頭、出錯、湊近、扳眼、斜眼、抱怨、皺眉等現象。

一旦發現上述異常建議要到正規醫療機構眼科進行檢查，并遵醫囑科學防控。

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問題3：近視戴鏡，真的會越戴越深嗎？

戴鏡後近視度數還在繼續加深，是因為眼球本身還在發育，孩子眼睛本身的屈光狀态也是在變化的。随着身體的發育、在身高長高的同時眼球長度（即眼軸）也會逐漸變長。

而近視就是眼軸長得過快導緻的，眼軸越長，近視度數越高。

其次，近視度數加深還與長時間近距離用眼過度、不正确的讀寫姿勢、缺乏足夠的戶外活動等綜合因素相關。

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問題4：如何預防近視？

Tips ①：

• 有效的戶外活動可以緩解近視度數的增長，預防近視的發生，建議在有合适日照時，每天增加戶外活動1~2小時。
• 還要留意形成近視的環境因素。包括：連續閱讀的時間、閱讀距離、照明、飲食習慣等等。

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Tips ②：

• 家長們要相信專業驗光師和眼科醫生，不要被一些“江湖郎中”的虛假廣告所蒙騙。
• 不能把控制度數增長的全部希望寄托于一款産品，要從根源上消除不利的環境因素。

問題5：發現孩子近視，家長該怎麼做？

近視控制方案中，驗配框架眼鏡是控制近視發展的方法之一，同時也是性價比較高，風險較低的方法。

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目前，配戴合适的框架眼鏡是矯正真性近視的主要方法。

有些近視眼患者，甯可看不清，也不願意戴眼鏡。

也有些父母心存顧慮，擔心孩子戴上眼鏡後近視度數會越來越深，而不願孩子接受配鏡治療。

——其實這兩種做法都是不正确的。

近視眼患者若不合理配戴眼鏡，進入眼内的平行光線在視網膜前聚焦成像，造成看遠處的東西不清楚，增加了眼睛調節負擔和調節滞後的發生率，導緻近視度數的加深。

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此外，對于學齡前兒童，及時發現和矯正近視，使光線能夠聚焦于視網膜上清晰的成像，有利于視覺正常發育，可防止斜弱視的發生。

佩戴框架眼鏡後，使得光線能夠聚焦于視網膜上，提高視力，有利于青少年進行學習、工作及生活等正常活動。所以說，普通框架眼鏡對于控制近視的發展是有一定效果的。

問題6：驗配眼鏡，普通驗光和醫學驗光有何區别？

醫學驗光，其實就是科學的驗光。不少家長帶孩子配鏡時往往忽視了科學驗光的重要性。許多孩子戴上了不合适的眼鏡，在生長發育中，不合适的眼鏡不僅容易發生視疲勞，還會導緻近視的加深與發展。

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科學驗光的根本目的，就是患者戴眼鏡以後，不僅看得清楚，還要看得舒服。

驗光師會根據眼的視功能、眼位等一系列綜合檢查後給出科學合适的驗光處方。

如果發覺您的孩子出現了一些類似近視先兆的情況，千萬不要粗心地忽略這些小問題，畢竟眼睛是我們的感官中最重要的器官之一。愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。來嘉會醫療眼科，選擇科學的驗光和配鏡，盡早做好預防措施吧！

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