臉上肌膚暗沉或者膚色不均會直接影響整個人的氣色，不過膚色暗沉≠黑，确切地說，膚色暗沉是指皮膚缺乏光澤。特别是皮膚偏黑的人，一旦出現膚色暗沉，膚色就像蒙上一層霧，顯得愈加的無精打采。
膚色暗沉分為：全臉暗沉和局部暗沉。
全臉暗沉就是整個臉就像沒有洗幹淨一樣灰灰黃黃的，感覺肌膚一點光澤度都沒有。這一狀況常見于熬夜追劇、作息不規律、睡眠質量差的人。
局部膚色暗沉是鼻子、嘴唇、眼睛等皮膚薄的地方，肌膚顔色不均勻。這些地方在護膚的時候很容易被忽略，所以一不小心就會特别黑。
造成膚色暗沉的原因
防曬不到位：若防曬不到位，就會讓紫外線的照射刺激黑色素的過度生成。而且暴露在紫外線下，容易使皮膚角質層受傷，排列參差不齊，造成皮膚表面觸感粗糙，面色自然顯得膚色暗沉。
角質層氧化：我們的角質層暴露在空氣中，長期氧化。皮膚看起來自然很暗。帶來角質層氧化的常見因素包括生活中無處不在的電磁波、長期面對電腦屏幕、吸煙、空氣污染、睡眠不足等。
舊廢角質堆積：如果皮膚的舊角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在表面，直接影響皮膚觸感粗糙，黑色素難以代謝。這種類型的皮膚暗沉，可能伴随着毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困擾。如果沒有适度的清潔和去除老角質，即使更多的美白護膚品，也很難進入皮膚吸收。
皮膚保水不足：皮膚水分不足，皮膚抵抗力明顯減弱，皮膚細胞老化，皮膚修複功能減弱，皮膚變黃不透明。
血液中的氧氣含量下降：這類人可能不太黑，但由于血液中氧氣含量不足，整張臉看起來很暗。血液中氧氣含量高的膚色看起來紅潤有光澤，相反氧氣含量低的話會變暗變黃。
藥物和疾病：長期用藥，如氯奎、氯丙嗪、環磷酰胺、砷、铋、鉛等;一些慢性病，如阿狄森病、庫欣綜合征、慢性肝病、慢性腎功能障礙等，可能直接影響皮膚暗沉。
怎樣調理：内調 外調。
食用水果：食用含維他命C的水果，如猕猴桃，蘋果，聖女果，山楂，柚子，草莓，柑橘等。
多吃維E：維E能有效抵抗黑色素的産生，并能幫助臉部表皮排出黑色素，所以要多吃含維E的食物。
溫和清潔:清潔是最基本的，不僅要考慮清潔力，還要考慮溫和度。像皂基洗面奶清潔力強，但頻繁使用容易損傷屏障，這類就不建議使用。
使用護膚品補水保濕：補水是基本的，建議每周敷1-2次面膜;保濕水乳也要記得用，春夏選清爽的，秋冬選滋潤的。我是愛祛痘的索爾。我的這個觀點，你們怎麼看？歡迎給我留言～
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