⚬ 一年一度的母親節,祝所有為人母者平安喜樂。這裡已為大家備好一束高顔值好味道的花,不管是拿它替媽媽下廚,還是萌媽做來與家人同享,都是浪漫主義、實用主義交融。
⚬ 作為氛圍助攻選手,它不挑食材,快手可應急。
⚬ 當然,一束浪漫送給自己或他人,也是極好的。願每一份愛都像花兒一樣綻放。
春日浪漫~花束沙拉·果蔬肉|低卡低脂滋味足|附4種花型做法
時令蔬果和瘦肉火腿片,
充滿維生素和優質蛋白,
低卡低鹽低脂,滋味也足。
紮花的“包裝紙”也能吃~
用料
甜筒(空的) 1隻
希臘紅魚子泥醬 幾勺
瘦肉火腿片 6片
手指形櫻桃蘿蔔 2~3根
青提 10粒
豌豆根 10根
奶油奶酪(或稠酸奶) 一大勺
小玉米(玉米尖) 1根
藍莓 10~20粒
石榴籽 10~20粒
芸芥 手抓一團
茴香 5根
所有食材和醬都可以替換。
替換舉例在後面小貼士裡,
有啥用啥,不拘一格
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