女性從進入青春期，卵巢每個月有卵子發育、成熟并排卵，同時不斷分泌女性激素來維持女性第二性征及性器官發育成熟。當卵子未受精，黃體則逐漸萎縮鈣化，子宮内膜失去激素的支持和營養，血管痙攣，子宮内膜缺血壞死，從功能層剝脫并伴有出血，經陰道流出，這便是“月經”。
月經期周期約20--40天，多數約28天；第一次月經來臨稱“初潮”，月經期3--5天，通常不超過7天；出血量大約50ml；第一年月經周期不規律，以後每個月一次。
子宮内膜有剝脫，有創面，所以注意經期衛生，洗澡不要盆浴，可以淋浴，防止引起感染；勤換衛生巾，如有對衛生巾過敏的女性，比如紅腫，癢等，那就改用經期用的衛生紙。同時注意保暖！保暖！保暖！！！尤其是小肚子和腰部。經期不要過度勞累，不做高強度運動，如快跑，但也不能久卧不起，可以快走或做做家務。同時不要吃生冷、刺激性食物，冰激淩啊、麻辣燙啊就不要再吃了。有痛經的女性可以喝一些溫暖的湯，比如紅糖姜水、紅棗紅糖水等。也可以吃一些止疼藥，比如元胡止痛片。青春期女孩多食紅肉和動物肝髒、血制品，豬肝啊，鴨血等等，以補充鐵，防止缺鐵性貧血。
已婚女子，月經期禁止和老公那個啪啪啪啦，這對身體傷害非常的大。
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