口臭的根源在胃裡還是口腔?口臭和放屁一樣，是既讓自己難受，也會讓别人尴尬的事，我來為大家講解一下關于口臭的根源在胃裡還是口腔?跟着小編一起來看一看吧!

口臭的根源在胃裡還是口腔

口臭和放屁一樣，是既讓自己難受，也會讓别人尴尬的事。

疫情期間，除了發現自己戴口罩後的驚人顔值外，很多人還發現自己好像還會有口臭，以前不戴口罩的時候聞不着，一戴上口罩，嘴巴裡傳出的氣味要多清楚有多清楚，尤其是早上剛刷完牙後，還是會有味道，這時候關于口臭的一系列問題就來了：

-口臭是戴口罩導緻的嗎？

-口臭是口腔有問題還是胃有問題？

-為什麼早上口臭會更明顯？

-刷牙也不能去除的口臭要怎麼緩解？

今天我們就來重點幫大家解決口臭的煩惱.

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早上起床，有口臭正常嗎？

很多人都有這種感覺，早上起床時口臭好像特别嚴重，時不時還會被伴侶、家人吐槽和嫌棄。有的時候這種口臭刷牙之後就會消失，但是有的時候卻不行。早上起床有口臭感，到底是不是正常的？

先說結論，如果你早上的口臭，經過刷牙或者漱口等簡單的處理之後就能恢複，那就是正常的！

人體在經過一晚的睡眠之後，身體的水分會缺少，随之變少的還有口腔内的口水，水少之後，口腔内的環境就會變得十分的幹燥。而我們的口腔在這種情況下也還是處于代謝狀态的，此時，口腔沒有了口水這個清理工具，口腔的代謝産物會增多，繼而出現口臭的情況，這是正常的情況。

但如果你刷牙或是漱口之後，口臭的問題依舊沒有改善，那就需要去找找其他的原因了。

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口臭是胃出問題了，還是口腔出問題了？

目前來看，引起口臭的原因有兩種。一種是口腔出問題了，如牙周病、牙龈出血、齲齒等口腔疾病會引起口臭；另一種是胃出問題了，如胃熱、消化不良、胃癌等胃部疾病會引起口臭。

牙龈有炎症，牙容易出現肉和牙齒分離，中間會産生縫隙的情況，這些縫隙裡容易聚集大量的細菌，并且快速地生長繁殖，其中有一種叫厭氧菌的細菌，會産生難聞的氣味，從而讓你口腔的味道也會變得難聞。

胃出問題也是會導緻口臭的。現代醫學認為，很多腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃癌等，都與感染幽門螺旋有關。胃部感染了幽門螺旋杆菌之後，胃腸功能會受到不同程度的損害，導緻食物在胃中留存的時間過長，經胃腸道内其他細菌腐敗分解産生各種有臭味的氣體，上升到口腔就出現口臭了。

中醫認為：“口者脾之候，心脾感熱蘊積于胃，變為腐臊之氣，府聚不散，随氣上出熏發于口，故令殠也。”也就是說，口臭的産生與脾胃關系密切，尤其是當脾胃有食積積熱、胃火大的時候，口臭更容易出現。

脾是食物的搬運工，胃是收納食物的倉庫，如果脾胃功能下降，食物搬運變慢，蠕動也會減慢，導緻積食，食物一直積聚脾胃，那食物的氣味必然上返，引起口臭。

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不同的口臭，調理方法也不一樣

如果在口臭的同時伴有積食，如消化不良、食欲不振、副部脹滿等症狀，可以多吃一些健胃消食積的食物，如山楂、陳皮、雞内金、萊菔子、烏梅等。

如果在口臭的同時伴有便秘，那可以試試雙仁湯。

食材：火麻仁、郁李仁，加水煎煮，去渣喝湯，亦可睡前頓服。

如果在口臭的同時伴有脾胃濕熱症狀，如舌苔黃膩、尿黃、反酸嗳氣等症狀，那可以試試丁香藿香茶。

食材：丁香、藿香，加水煎煮，或是直接泡茶飲即可。

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做好這3點，能預防口臭呢

● 重視口腔衛生

養成早晚刷牙的好習慣，刷牙的時候，可以同時刷刷舌苔。其次，飯前飯後有漱口的好習慣，必要時也可以使用牙線清潔牙縫殘留物。

● 定期看牙

定期去看牙，可以及時發現口腔内的問題，預防口腔内的病變，建議每年至少進行一次口腔檢查，每半年洗一次牙。

● 飲食預防

日常要注意飲食清淡，少吃生猛、刺激、重味及油膩食物，防止因為飲食助長胃火或者出現積食的情況；平時可以多吃易消化、能幫助清胃熱胃火的食物，如冬瓜、豆腐、綠豆、白菜、芹菜、香蕉、蒲公英、金銀花、麥冬等等。

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