2021年，已經過去一個月了。你的計劃完成了嗎？

是不是第一天打雞血後，又回到以前頹廢的狀态了？

真正改變自己，其實不用做什麼大事，而是從平時的微習慣做起。

大道至簡。不要腦子裡總想幹大事。真正塑造一個人的，是平時的行為和思維習慣。

真正能改變你的，是這些你看不起的小事。想要徹底改變自己，從這些日常的小事做起，

小事容易堅持，甚至成為習慣就不用堅持了。

這20條，記在腦子裡，時刻踐行，就算能做到一點，一年下來都能提升自己。

2021，我們一定要改變懶散頹廢，一事無成的自己。那麼，就從此時此刻開始吧。

1，早上一醒，為自己打氣加油：我是最棒的！今天又是美好的一天！

始終相信自己，相信自己肯定能心想事成，不要在起跑線就輸給自己。

2，早睡早起，不熬夜。

光這一點，就打敗很多人了。每天早上鬧鐘一響就起床，晚上睡前提前半個小時放下手機等電子設備。

3，晨起喝一杯溫水，做簡單的拉伸運動。

清晨，一切歸零，重新賦予自己能量，喝水排毒，運動提神。

4，遠離負能量，不要做爛好人去聽别人抱怨。

物以類聚，人以群分。我們要選擇正能量的群體，不要做爛好人。

5，閉嘴。不要随便吐槽，沒有人會關心你過得好不好。

抱怨多了，就會成為一個怨婦。人都喜歡美好，都不喜歡負能量的人，

6，獨立思考。自己的人生自己做主。

成年人的世界，沒有容易二字，學會自己承擔自己的行為，自己做主。

7，勞逸結合，不要一直拼命，身體是革命的本錢。

工作是為了更好地生活，不要搞錯方向了。我們的身體，一定是最重要的。

8，不要随便發脾氣，對身邊的人多說謝謝。

沒本事的人，才會用脾氣做事。有本事的人，往往脾氣好。要時刻感恩。即使遇到小人，也感謝他暴露出本性，讓你可以早點離開他這種負能量。

9，自律。沒人監督你，你必須管理好自己。

自律很難嗎？是因為你已經覺得它很難了。

當你把自己當做一項藝術品，或者是一家公司來對待，你就會去想怎樣把藝術品，怎樣把公司變得更好，而不會去糾結自律難不難的問題

10，說到做到。不輕易承諾。

信任很重要！承諾之前先想想，确定能做到再承諾，誠信的人，才能鍊接更多的人脈，而人脈就是你的資源。

11，每天寫日記和總結，哪裡做的好，哪裡做的不好，都要寫出來。

隻有反省，才知道自己一天做了些什麼事，哪方面需要改進，哪方面可以繼續保持，才不會混混郁郁過日子。

12，每晚泡腳。可以提高代謝，好處多多。

每晚晚上泡腳，不僅能提高代謝，還能舒緩一整天的疲倦，好處多多，這個動作不難。

13，把自己正能量的一面展現出來，多幫助人。

想要得到别人的幫助，要先想想自己能為對方提供什麼價值，人脈是價值的交換。這個是富人的思維。

14，負能量的時候，寫在一張白紙上，然後撕掉扔掉。

每個人都會有負能量的時候，不要堆積，不要滿世界抱怨，把它們寫下來，撕掉的時候很爽的，然後扔掉，把煩惱通通扔掉。

15，每天讀書。看書是最簡單有效地增強技能的方法。

不需要看完一整本，每天翻幾頁看看感興趣的，能學到有用的點就記錄下來就可以了，重要的是學到了什麼，而不是看了多少本。

16，擡頭挺胸。氣場不能輸，氣質要好！

你的行為，會影響到整個人的心态，這個是真的！你越是垂頭喪氣，就越是振作不起來。

17，每周大掃除家裡。在一個幹淨的空間裡學習生活。

不要覺得打掃衛生很浪費時間，打掃的過程，也是在清理内心的過程。你會很享受房間從淩亂變成整潔的成就感。

18，每天堅持喝水。

這個，每個人都知道的，但很多人都做不到。一定要喝足夠的水。不然就去買個好看的杯子，或者把水放在随時可拿到的地方，用盡各種方法讓自己随時補充水分

19，少糖戒糖。男女都一樣，糖的壞處多于好處。

不要說做不到，當你享受到戒糖後帶來的甜，你就會感謝努力堅持的自己。

20，每天微笑。笑是有感染力的，多微笑，身邊的人也就微笑多。

你要開心啊，人活着，就是圖個開心。大家的結局都一樣，為什麼不多笑笑，多開心呢。改變我們能改變的，從改變自己開始。

因為我發現做這些小事是很簡單的，比起滿腦子想着怎樣幹大事，這些微習慣反而更實在。

聽多了大道理，沒啥用。把小事做好，才能得到改變。

想得再多，都不如行動起來。

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