編審專家：

向攀 北京地壇醫院 重症醫學科 副主任醫師

口罩有哪些類型？

口罩的類型包括N95口罩、醫用防護口罩、醫用外科口罩、普通醫用口罩、普通棉口罩等。

N95口罩

N95口罩的防護效果較好，N95不是産品型号，是美國國家職業安全衛生研究所N10SH設定的标準，字母代表阻隔的顆粒物（N代表非油性顆粒物），數字代表過濾的效果級别，數字越高，防護級别越高，N95口罩是對大小在0.3微米及以上的非油性顆粒物質的過濾效果達到95％。 塵埃顆粒的最大直徑為5微米，細菌的直徑一般在0.5～5微米之間，多數病毒直徑在20～200納米（0.02～0.2微米），其中冠狀病毒的直徑約80～140納米（0.08～0.14微米）。而呼吸道傳染病主要通過含有細菌、病毒的飛沫（直徑大于5微米）傳播，因此佩戴N95口罩可以有效預防呼吸道傳染病的感染。 如果佩戴正确，N95口罩的過濾能力是要優于醫用外科口罩和普通醫用口罩的。但是，即使佩戴完全符合要求，也無法100%消除傳染病的感染。 還有一種KN95口罩，與N95口罩的防護效果相當，其區别是KN95是中國标準GB2626-2006中規定的級别之一，N95是美國标準42 CFR 84中規定的級别之一。這兩個級别的技術要求、測試方法等基本一緻，都是對應标準下過濾效率達到95%。

醫用防護口罩

防護等級最高的是醫用防護口罩，是在N95的基礎上，增加了表面抗濕性、血液阻隔等醫用防護要求，并且貼合度也很好。 中華人民共和國國家标準GB 19083-2010《醫用防護口罩技術要求》規定，醫用防護口罩的過濾效率在氣體流量為85升/分情況下，口罩對非油性過濾顆粒應符合以下标準：1級：過濾效率≥95％；2級≥99％；3級≥99.97％。

醫用外科口罩

醫用外科口罩的過濾效果不完全一樣，一般可以過濾大約5微米的顆粒。防護等級較N95口罩低，但比普通醫用口罩高，可作為沒有N95口罩情況下的優先選擇。

普通醫用口罩

網上大多數醫用口罩是普通醫用口罩，缺少對顆粒和細菌的過濾效率要求，或要求低于醫用外科口罩和醫用防護口罩，防護等級較低。

棉布口罩

隻能過濾較大的顆粒，如煙塵、粉末等，不能預防細菌、病毒等的感染。

口罩的類型包括N95口罩、醫用防護口罩、醫用外科口罩、普通醫用口罩、普通棉口罩等。N95口罩和醫用防護口罩防護等級較高，但醫用防護口罩多用于臨床，市面上不容易買到，建議有條件者可以優先選擇N95口罩。如果沒有N95口罩，可以選擇醫用外科口罩，也是能阻擋大部分的沾在飛沫上的病原微生物。普通醫用口罩和棉布口罩防護作用不大，但是在沒有N95口罩或外科口罩的情況下，戴了也比不戴強。 N95口罩又分為帶呼吸閥和不帶呼吸閥兩種，該如何選擇呢？ 口罩有沒有呼吸閥主要影響的是呼氣，呼吸閥是一個單向閥門，在吸氣的時候是關閉的，在呼氣的時候是打開的，這樣可以減輕呼氣時的阻力，對于健康人、患有慢性呼吸疾病、心髒病或其他伴有呼吸困難症狀的疾病的人，使用配有呼氣閥的N95口罩，既能保護自己，又能使呼氣輕松一些，并有助于減少熱量積聚。但是有呼氣閥的N95，因為佩戴者可能會呼出細菌或者病毒，不能保護周圍的人。如果是病菌攜帶者，應選用沒有呼氣閥的N95, 這樣可以避免把病原體傳染給他人，減少病原體的擴散。

如何佩戴N95口罩？

N95口罩有耳帶式和頭帶式兩種，耳帶式方便佩戴和摘取，适合短時間外出使用；頭戴式貼合更緊密，長時間佩戴比耳帶式舒适，可根據實際情況選擇。佩戴方法分别如下：

耳帶式佩戴方法： 1.面向口罩無鼻夾的一面，兩手各拉住一邊耳帶，使鼻夾位于口罩上方。

2.用口罩抵住下巴。

3.将耳帶拉至耳後，調整耳帶至感覺盡可能舒适。

4.将雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向内按壓一邊順着鼻夾向兩側移動指尖，直至将鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。僅單手捏口罩鼻夾可能會影響口罩的密合性。

頭帶式佩戴方法： 1.面向口罩無鼻夾的一面，使鼻夾位于口罩上方。 2.将口罩抵住下巴，雙手将下方頭帶拉過頭頂，置于頸後耳朵下方。 3.将上方頭帶拉過頭頂，置于頸後耳朵上方。 4.将雙手手指置于金屬夾中部，一邊向内按壓，一邊順着鼻夾向兩側移動指尖，直至将鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。

如何佩戴一次性醫用口罩？

佩戴時，要将折面完全展開，将嘴、鼻、下颌完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

口罩佩戴注意事項有哪些？

1.戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩内側面，減少口罩被污染的可能。

2.分清楚口罩的内外、上下。KN95口罩有印字一面為外面，金屬條/海綿條一端端是口罩的上方；一次性醫用口罩淺色面為内，應該貼着嘴鼻，深色面朝外，金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。

3.不要用手去擠壓口罩，包括N95口罩，都隻能把病毒隔離在口罩表層，如果用手擠壓口罩，使得病毒随飛沫濕透口罩，還是有機會感染病毒的。

4.一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡單的試驗方法是：戴上口罩後，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出。

5.口罩要定期更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。

一般規格的N95口罩不适用于兒童或有胡子的人，因為這兩種人群無法和N95口罩達到合适的匹配，做到緊密的貼合。兒童可以選擇兒童專用的N95口罩。

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