薏仁粥?原料:薏仁30g,糯米30g,冰糖适量做法:将薏仁和糯米洗淨,一起放人砂鍋中,加清水适量,用文火煎煮成粥,加入冰糖再煮片刻即可,我來為大家講解一下關于薏仁粥?跟着小編一起來看一看吧!
原料:薏仁30g,糯米30g,冰糖适量。
做法:将薏仁和糯米洗淨,一起放人砂鍋中,加清水适量,用文火煎煮成粥,加入冰糖再煮片刻即可。
薏仁是我國傳統的藥食兩用的保健食品。薏仁具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、抗炎鎮痛、增強免疫力等功效。薏仁多糖含量豐富,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。薏仁在我國各地都有種植,南方各省有野生薏仁分布。貴州省薏仁資源比較豐富,是我國重要的薏仁生區之一。
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