早上四五點就醒了,而且醒了之後就怎麼也睡不着。
白天上班又呵欠不斷,精力不濟。
去醫院做全方位檢查,身體又沒有問題。
專家認為:①受生活地域的影響;②一種固定的生活習慣;③生物鐘紊亂;④與壓力有關。
如何解決這類問題↓↓
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