你為什麼會得高血壓?知道這八點你就清楚了。
第一個是遺傳,如果父母在50歲之前就有高血壓,那你就具有這種遺傳的傾向。
第二個是年齡,随着年齡的增長,我們的血管會逐漸出現動脈硬化,就會出現高血壓。
第三個是太胖了,那麼肥胖是導緻高血壓的一個非常重要的原因。這也是為什麼我們減重血壓就可以自然的下降的一個原因。
第四個是吃的鹽太多,我們鹽攝入的過多就會引起血壓的增高。
第五個工作太忙太累,太緊張了。這些都會造成交感神經的興奮,引起血壓的增高。
第六個經常喝大酒,白天工作忙,晚上泡酒廠,你的血壓不高才怪。
第七個睡覺打呼噜憋氣,有可能是呼吸睡眠暫停綜合症,這也是一個比較常見引起高血壓的一個原因。
第八個,睡眠不足。也是導緻我們血壓增高的一個重要的原因。如果你有上述的情況,趕緊調整。
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