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吃什麼不會長胖還減肥

健康 更新时间:2024-11-28 16:26:10

吃什麼不會長胖還減肥?一般吃冬瓜、土豆、玉米等食物不會長胖,含有纖維素成分可以增加飽腹感,而且熱量也比較低,吃過之後不會導緻身體肥胖,但是不一定能達到減肥的效果,下面我們就來說一說關于吃什麼不會長胖還減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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吃什麼不會長胖還減肥

一般吃冬瓜、土豆、玉米等食物不會長胖,含有纖維素成分可以增加飽腹感,而且熱量也比較低,吃過之後不會導緻身體肥胖,但是不一定能達到減肥的效果。

身體肥胖通常是平時不運動或者經常吃高熱量類的食物引起的,減肥可以在醫生指導下通過抽脂、吸脂的方式進行治療。

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