最近一段時間,都在健身,節食。控糖就變成了首要。多吃青菜多運動身體才能棒棒。 所以,現在推薦一款,當季很愛吃的青菜。
By ccclng
1、兩斤地瓜葉,我隻要菜葉子,所以實際上隻有一斤。如果喜歡,可以保留菜梗。 大火熱鍋,下菜葉。翻炒一下,顔色變深
2、把提前弄好的靈魂醬汁(蒜蓉➕腐乳➕鹽巴➕油)
3、加上糖小雜(零糖),小小提鮮
4、大火繼續翻炒,這樣蒜蓉就可以鋪滿每根菜葉子了。 好吃又快手
兩斤地瓜葉,現在可嫩了。但是我隻吃葉子部分,畢竟梗,怎麼做都會有那種韌。還有怎麼煮吃起來還是會有那種“滑牙”比較會打冷顫的聲音。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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