一道簡單好吃的蕃茄炖黃辣丁,這首菜的做法真真是極簡,調味料也是隻放了鹽,但是出來的味道是極鮮美。老少皆宜!
黃辣丁有多種叫法、南北不一:嘎魚、黃鲴魚…
食材:
1、黃辣丁2斤
2、番茄2斤、
3、雞蛋4個、
4、姜5片、
5、小蔥2根
2斤差不多是6個蕃茄啦!
現在還在遊泳的魚,一會就被我買了帶回家了。
姜和小蔥切好備好。
在外面已經先讓賣魚的師傅收拾了一下,回家一定再好好清洗一下哦。自己入口的東西都是過一下自己的手才放心。魚泡可以留着。這種魚,就一根大刺。肉質鮮美。而且這種魚是吃小魚的那種厲害的魚。
黃辣丁洗淨摸鹽加料酒 姜絲腌制15分鐘
來給魚們做個馬殺雞
熱鍋放少許油先把雞蛋煎好,盛盤備用。今天好幸運喲,其中有一個雙黃蛋!一定預示我要走啦!太開心了!
四人煎四個雞蛋吧!雞蛋煮到湯裡也很美味哦!
把切好的番茄倒入鍋内翻炒出汁後加适量水(500-800g左右)煮開5分鐘、放入鹽,放姜片。
這個時間可以煮久一些會更好哦。變成濃濃的番茄湯。有破壁機、料理機的也可以把一半的蕃茄用機器打碎。剩下的一半切了放鍋裡一起煮。這樣味道更濃郁。
小娃剛好放學回家幫我把魚放到煮開的番茄湯裡煮10-15分鐘(魚比較大、魚小時間可以短一點)多煮更入味,我是直接放在電火鍋裡煮。
魚煮好後把雞蛋放到湯裡一起煮3分鐘
出鍋後撒上蔥花就可以上桌開吃啦!很美味營養、孩子們也喜歡!
每天給家人做飯會有幸福感油然而生哦,所以現在每一餐每一食都認識的為家裡人做,有時候雖然簡單卻也要有營養,各種葷素搭配,讓家人可以健健康康!
小貼士:
1、黃辣丁也可買小點的,肉嫩,我是現在這邊市場都是大隻的。
2、西紅柿多少可以按自己品味放。
3、雞蛋煮進去,會有豐富的蛋白質哦。
4、調料隻放了鹽,這個可以依據個人口味。
這道菜會讓我想起在老家的時候,那裡是魚米之鄉,爸爸一直喜歡釣魚,所以常年家裡各種魚不斷,吃得最多的是小鲫魚和黑魚,黃辣丁。
你們把這種魚叫什麼名字呢?來評論告訴我吧!
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