天幹物燥的作用與禁忌?天氣漸漸涼了，水龍頭中流出的水的水溫也随之降低，那麼問題就來了，究竟是用熱水洗臉好還是用溫水洗臉好呢？下面，就讓我們來說一說關于洗臉的一二三事，下面我們就來說一說關于天幹物燥的作用與禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

天幹物燥的作用與禁忌

天氣漸漸涼了，水龍頭中流出的水的水溫也随之降低，那麼問題就來了，究竟是用熱水洗臉好還是用溫水洗臉好呢？下面，就讓我們來說一說關于洗臉的一二三事。

關于洗臉的一些說法

冷水洗臉可增加耐寒能力（×）

我們時常聽到關于用冷水洗臉能增加禦寒能力的說法，但目前并沒有關于“每天用冷水洗一把臉能增加禦寒能力”的證據。

此外，抵禦寒冷與抵禦感冒是兩回事，抗凍的人不一定就能抗流感病毒。對付流行性感冒最好的辦法是及時接種疫苗，其次是盡量減少與病毒的傑出，定期開窗通風，注意控制室溫等。

冷水洗臉能緊縮毛孔（×）

毛孔大總是一個令人煩惱的問題，于是便有說法稱用冷水洗臉能緊縮毛孔，但其實不然。冷水洗臉後皮膚緊實的原因并非毛孔真的小了，而是肌膚表層的微靜脈冷縮導緻的，這種我們感受到的冷卻後的緊實感一般不會超過10分鐘，一旦溫度自動調節恢複正常，毛孔就會再次顯現。所以，冷卻并不能緊緻毛孔。

洗土豆的水加牛奶洗臉可讓皮膚緊緻（×）

用洗土豆的水洗臉的風險不容忽視，發芽或變綠的土豆具有毒性，主要的毒性成分為龍葵素，具有刺激性、腐蝕性。洗土豆的水直接用來洗臉或洗手，殘留的龍葵素可能對皮膚造成傷害，導緻過敏、皮炎等皮膚疾患。

對于牛奶而言，現代醫學認為，皮膚的顔色，與黑色素細胞的數量及分泌的黑色素多少有關，而牛奶多數是大分子物質，短時間洗臉，并不能使牛奶中的物質通過皮膚角質層吸收，也不影響黑色素分泌。

淘米水可以美容（×）

我們常聽長輩說淘米水洗臉能美容，事實真是如此嗎？其實不然，不是用白的東西洗臉就能把臉洗白。因為角質層的天然保護作用，這些白色的東西都是無法經皮膚吸收的，也就更無法祛除黑色素，從而讓人變白了。

洗面奶泡沫越多越好（×）

常有一種說法稱洗面奶泡沫越多越好，但事實并非如此。泡沫多的洗面奶确實一般會洗得更幹淨。但用什麼洗面奶好，不能隻看清潔力，最關鍵的要看膚質。油性皮膚的人，比較适合用泡沫多的洗面奶，洗得幹淨還舒服。但幹性皮膚或敏感性皮膚的人，本來就沒有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而會造成過度清潔，使皮膚緊繃、不适。

圖片來源于pexels

不同膚質如何選擇洗面奶

市面上的氨基酸洗面奶與皂基洗面奶該選哪一種呢？其實也是需要根據膚質來做選擇。

■ 對于中性皮膚，選擇含堿量小于0.2%的軟皂或者無脂洗面奶就可以了。

■ 對于幹性皮膚和敏感皮膚，選用含脂量高的氨基酸型洗面奶，溫和刺激小，雖然去污力不強。

■ 對于油皮或者混油性皮膚，平時早晚用溫和的氨基酸洗面奶洗全臉，然後一周安排1-2次的皂基類洗面奶。

在幹燥的秋冬正确洗臉

我們可以做些什麼

推薦使用溫水洗臉

洗臉水太熱或是太冷都并不合适，最好用溫水洗臉，因為它既能較好地帶走污垢，也能幫助毛孔暫時擴張，刺激性也不強。秋冬季節氣溫較低，可以用接近體溫的溫水清洗，春夏季節用室溫的清水即可。

洗臉前先洗手

我們的手平時總接觸東西，其實比臉髒很多！如果洗臉前不把手洗幹淨，手上面的污垢、微生物等，可能都會被帶到臉上。

洗臉時注意洗發際線和下颌角

發際線和下颚角分布着皮脂腺、汗腺，會分泌皮脂和汗液，如果清潔不到位，同樣會給局部的常駐微生物提供“養分”，比如馬拉色菌、蠕形螨、痤瘡丙酸杆菌等，甚至會誘發或者加重這些區域的痘痘。所以，在洗臉的時候，一定不能忘了洗這兩個地方。

圖片來源于DIY bama

少用潔面儀、海綿刷等洗臉産品

有的人喜歡用搓臉巾用力擦，或者用潔面儀、洗臉海綿刷、毛孔清潔神器，覺得這樣能把毛孔洗幹淨。其實，它們不但進不了毛孔，對于皮膚也是一種過度摩擦，非常容易損傷我們的面部皮膚的皮脂膜甚至角質層，破壞皮膚的屏障功能。

長期這樣，皮膚的鎖水能力和抵擋外界刺激的能力下降，反而會變得幹燥、敏感、泛紅，隻能用“得不償失”來形容。

圖片來源于bareminerals

左：屏障功能受損的皮膚，右：健康的皮膚

注意擦幹方式

洗完臉後不及時擦幹不僅會蒸發皮膚表面水分，甚至會把角質層的水分也一起蒸發掉，這樣不僅無法保濕，反而會讓皮膚變得緊繃、幹燥。而洗臉後用洗臉巾、毛巾用力擦臉容易造成過度摩擦，因此建議洗完臉後，用幹淨、柔軟、吸水性好的毛巾，輕輕按壓吸幹水分即可。

不要頻繁進行深度清潔

常有人認為皮膚需要進行深度清潔才能真正清洗幹淨，但需要意識到的是，我們的皮膚有生長、衰老的周期，老化的角質層會自然脫落。大多數人的皮膚都是健康的，并不需要所謂的深度清潔。如果頻繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清潔産品，反而會破壞正常的角質層，損傷皮膚。

參考資料

1.丁香醫生：注意了！冬天洗臉，跟夏天洗臉還真不一樣

2.騰訊醫典她知：洗臉該用手還是用毛巾？差别竟然這麼大！

3.新華社：錯誤的洗臉方法，在一點點毀掉你的臉

4.騰訊醫典：洗臉用熱水好還是涼水好？洗臉的9個疑惑，一次說清楚

來源：謠言過濾器

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