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睡覺流口水的厲害怎麼辦

生活更新时间:2024-07-02 13:57:36

所謂春困秋乏夏打盹

炎炎夏季真的很容易犯困

特别對上班族來說

在辦公室睡覺在所難免

而睡覺流口水可謂尴尬至極

睡覺流口水的厲害怎麼辦（睡覺流口水怎麼辦）1

有些時候中午稍事休息，一覺醒來

發現口水糊了自己一臉，趕忙擦掉

心裡想着，怎麼還會流口水呢

别急，先看看睡覺流口水的原因

1.睡覺姿勢

睡覺流口水的厲害怎麼辦（睡覺流口水怎麼辦）2

對于大部分辦公族來說，常用和方便的姿勢就是趴着睡或側身睡。但這兩種姿勢，都會導緻下巴不由自主地張開，大量口水堆積在嘴角而不會觸發吞咽的動作，因此出現流口水的現象。（如果條件允許嘗試換一種睡姿吧。不過，仰卧容易造成打鼾哦，這真是個兩難的選擇啊！）

2.用嘴呼吸

睡覺流口水的厲害怎麼辦（睡覺流口水怎麼辦）3

當人們的鼻子得不到足夠氧氣時，就會不由自主地用嘴巴呼吸，這點相信廣大鼻炎患者都會感同身受。用嘴呼吸容易導緻細菌進入口腔，從而産生更多的唾液。（因為鼻炎、感冒或者其它原因引起的開口睡，要及時咨詢醫生哦！）

3.興奮過度

當工作太忙，而導緻身體疲勞、用腦過度等情況出現時，可能會誘發神經紊亂，這時睡覺大腦會發出錯誤信号，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。（怎麼辦呢？隻能說注意休息，多吃清淡食物，避免暴飲暴食啦。）

4.脾胃失調

睡覺流口水的厲害怎麼辦（睡覺流口水怎麼辦）4

中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則卧不安”。（多吃蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，還有蓮子紅棗米粥，健脾效果也不錯哦。）

無論如何，睡覺流口水都不用慌張

隻要弄清楚症狀

放松身心，一般就能解決啦！

最後還有這個防口水神器！

睡覺流口水的厲害怎麼辦（睡覺流口水怎麼辦）5

寝之堡防水阻螨螨枕芯保護套

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